到内地去，到北京去 1
忆母校&丹增 8
从孤儿到自治区常务副主席——访西藏自治区原常务副主席，区人大副主任、党组副书记洛桑顿珠 20
饥馑年代的智慧——泽西老人讲述的求学故事 31
见证大时代——欧珠老人的青春记忆 43
“这个世界上还有莎士比亚，还有《梁祝》”——访曲艺家、剧作家索朗次仁 63
一个农奴的人生轨迹——访表演艺术家大旺堆 72
到内地上学去 82
斋林·旺多 83
德门·德庆卓嘎 89
桑颇·才旺桑配 96
霍康·强巴丹达 101
绒扎·班丁吉村 110
格维 116
其美多吉 120
我的大学 130
央珍 130
次仁央宗 138
吉如·巴桑罗布 147
曲杰 159
内地西藏班的孩子们 166
藏娃的第二故乡 169
“卓嘎，扎西德勒！” 173
“内地西藏班的老师点燃了我对知识的渴求” 175
有压力也有快乐的内地学习生活 181
在交流中享受和谐&朗卓达杰 186
逝去的年华&白玛梅朵 191
我们的“武大阿姨” 199
附录：孙格巴顿自传 204
后记：幸福是什么 210