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序 1
认清回旋余地 3
实现自我的基本条件 9
什么是实现自我？ 11
个性测试 22
明确 41
动机 44
价值 67
强项和潜力 78
设想 92
定位 107
计划自我发展的目标 111
形成你的未来图景 122
效率 139
决定和怀疑 143
对待批评 154
克服失败 166
接受挑战 178
结束语 189
致谢 195