前言 拒癌于千里以外 1
第1章 癌症不过是一种慢性病 1
癌症，65岁以下中国人的第一死因 1
得了癌症，不一定死于癌 3
诱发癌症六大因，生活方式为第一 5
对待癌症，人们曾犯下战略性错误 12
癌症，只是你体内的“坏孩子” 15
对“坏孩子”要诱导分化 18
癌症只是一种慢性病 22
防范癌症比防范炎症更方便 31
癌也分贫富 37
别做让癌吓死的冤枉事 40
第2章 让癌症患者先活下去是第一位的 43
得了癌症，别急着开刀 43
关于癌症的五大错误认知 45
“坏孩子”死得不多，“好孩子”却被摧残得无以为继 52
该手术就手术，该放疗就放疗 59
治疗癌症，绝对不是修车 66
有钱有地位的，和没钱没地位的人得了癌症最麻烦 69
靶向治疗虽好，但要因人而异，还要防范耐药性 70
不管什么招，能治癌的就是好招 72
转变观念，你就可以从容应对癌症 77
活得好、活得长，才是第一要义 79
第3章 低估了中医药，你可能少活很多年 83
用中医药控制癌症，不容易反弹 83
中医药在手术、放化疗期间，可以增效减毒 86
中医药可以预防癌症的转移复发 90
中医治疗肿瘤的三大原则 95
中医治疗癌症需要注意的几个问题 102
第4章 年老不可避免，癌症可以远离 107
老年人体内的癌症有什么特点 107
得了癌症，你要追求什么 111
呵护生命，提高生存质量 113
老年肿瘤，治疗过于积极常事与愿违 116
如何关爱得了癌症的老人 118
第5章 癌——内心纠结的恶果 125
抑郁是肿瘤的催化剂 125
胰腺癌在CEO人群中特别容易高发 127
胃癌易发于压抑自我、追求完美的人 128
乳腺癌喜欢盯上谁——“深圳30岁现象” 131
晚期疸胆管癌和食道癌因何而生 132
什么原因让你的孩子落入癌症的口中 134
千万别做“好女人” 137
不可过分追求完美 140
第6章 癌从心治——癌症的心理调治原则 141
信心也是一种抗癌大药 141
两类肿瘤患者活得最好——糊涂到底，或彻底理性 143
介于糊涂与理性之间的人活得最差 146
如何帮助患癌的亲人稳定情绪、确立信心 148
你有癌症性格特点吗 156
解开心结，放下包袱 158
心理抗癌的“十六字”原则 161
家庭关爱，胜过价值百万的药物 167
别把肿瘤患者当成大熊猫 169
第7章 怎么做才可以防治癌症 171
30％的事情认真一些，70％的事情放下一些 171
不做无谓的错误联想 174
不要较真，难得糊涂 178
每天对着镜子说：我能行 180
不要抱怨，好好享受每一天 184
把心头的苦吐出来 185
多交真朋友 190
培养兴趣，转移压力 193
多读佛教、易理、励志等领悟人生意义的好书 197
学会慢生活 198
在心理、生理处于低潮时鼓励自己 203
改变工作和生活的环境 206
要学会给别人创造“松弛” 209
晒太阳，能防癌 212
加强户外活动 215
借音乐治病 219
学会根据道家思想来评价自己现在的状况 221
学习郭林功和312经络疗法 225
第8章 癌从口入，先从口防 231
吃对癌症的贡献率在35～40％ 231
控制，而不是简单地饿死癌细胞 243
维他命，不一定救得了命 246
肿瘤患者能吃“发”物吗 249
让食品成为你的药品，别让药品成为你的食物 251
肿瘤患者在饮食上的其他“禁忌” 263
第9章 远离肿瘤，牢记六字——知、医、药、心、食、体天大地大，不如健康大 271
有好的医生和好的药物，就能带给你健康吗 278
癌症患者，死于心理因素的占了大半 284
生命离不开“吃”和“动” 288
后记 活法决定生活质量 291