一 逃离日常生活的梦 1
二 第一次精神慰藉 人生的路上就算下雨,在心里也要升起太阳 15
三 第二次精神慰藉 在任何情况下,都要有鲜活的梦想 33
四 第三次精神慰藉 即使倒下千万次也要笑着站起来 57
五 第四次精神慰藉 总是抛出唤起幸福的问题吧 75
六 第五次精神慰藉 打开心扉,真诚地热爱人们吧 97
七 第六次精神慰藉 激情工作,直到死的那一天 117
八 第七次精神慰藉 把现在这一瞬间当做最后一刻去生活吧 139
九 成为幸福的工作者之路 157
十 关于精神慰藉者 163