第1章 疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道 2
什么是痛风 2
痛风容易“盯上”哪些人 3
痛风的分类 5
痛风病程的分期 5
避免尿酸认识的误区 6
尿酸是如何排泄的 7
第2章 发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了 10
痛风性关节炎的临床症状 10
痛风石是怎么回事 11
痛风病患者常伴有尿路结石 11
痛风性肾病 12
莫将假性痛风误识为痛风 12
不要误诊为丹毒 13
不要误诊为类风湿关节炎 13
不要与风湿性关节炎混淆 15
不要忽视骨质疏松症 16
不要误诊为骨关节炎 17
不要误诊为化脓性关节炎 18
不要误认为患了发作性风湿症 19
第3章 诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少 22
痛风病的实验室检查 22
痛风的诊断标准 23
血尿酸的检测 26
尿尿酸的检测 27
第4章 治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好 30
及早使用抗炎止痛药 30
使用抗炎止痛药的注意事项 30
局部注射皮质激素效果显著 33
外用药品的正确使用 34
宜用促尿酸排泄药的情况 35
宜用抑制尿酸生成药的情况 36
使用丙磺舒的注意事项 37
使用苯溴马隆的注意事项 38
使用磺吡酮的注意事项 39
痛风病患者应事先用药 39
治疗痛风的原则 40
急性痛风宜用的中医治疗原则 41
慢性痛风宜用的中医治疗原则 42
不应盲目应用秋水仙碱 43
不应用单纯的止痛药 44
痛风性关节炎急性发作期不宜理疗 45
痛风需用手术治疗吗 46
急性高尿酸性肾病治疗 49
慢性高尿酸性肾病治疗 49
第5章 康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早 52
如何判断痛风治疗疗效 52
痛风性肾病患者的注意事项 52
痛风病患者用药误区 53
避免滥用抗生素 54
避免滥用维生素 56
保健品的正确使用 56
痛风合并糖尿病时用药注意事项 58
痛风合并高脂血症时用药注意事项 59
怎样才是对待痛风的正确态度 60
痛风病患者的心理疗法 61
日光浴有助于痛风患者 63
音乐疗法有助康复 64
如何推拿和按摩 65
如何针灸治痛风 66
其他物理疗法 67
冬季更要重视防治 70
痛风病患者要保护好脚 71
生活起居注意事项 73
痛风病患者旅游注意事项 74
痛风病患者日常工作怎样安排 75
痛风病患者性生活怎样安排 76
痛风病患者宜注意X综合征 77
合并高血压时宜正确治疗 78
痛风病患者应注意冬季发生脑血管意外 80
痛风病患者要防治骨关节病 81
不能忽视股骨头坏死 83
不宜忽视跛行 85
第6章 预防保健——运动饮食习惯好，远离疾病活到老 88
痛风病患者如何控制饮食 88
痛风病患者如何控制体重 89
重视儿童肥胖 91
痛风病患者应多吃嘌呤含量较低的食物 92
痛风病患者应吃细粮 94
痛风病患者应多饮水 95
痛风病患者可以吃蛋类食品 97
痛风病患者不必忌食奶类 99
提倡平衡饮食 101
关注维生素F 103
摄入足够的镁 104
多食纤维素 105
补充叶酸 106
补充抗氧化剂 107
少食多餐 109
地中海饮食模式 110
痛风病患者的饮食方案 111
痛风病患者宜用的药膳 112
忌吃的蔬菜 115
食盐量要控制 116
戒酒 117
不宜贪海鲜 118
洋快餐不宜多吃 119
长期饮用纯净水并非良策 119
食用油的正确使用 121
痛风性肾病患者如何饮食 124
伴有糖尿病患者如何饮食 127
伴有心脑血管病患者如何饮食 128
吃荤菜的正确方法 130
加强运动锻炼 131
有氧锻炼最合适 132
运动强度的指标 134
体育锻炼的注意事项 135
痛风病患者运动处方 136
保持好的心态 138
锻炼的时间不宜在清晨 139
如何步行和慢跑 141
避免情志刺激 143
午睡的好处 143
痛风病患者夏季注意事项 144
痛风病患者不宜秋冻 145
不宜吸烟 146
不宜久坐 147
不宜晚睡 148
睡眠不宜太少 148