第一章 导论一水、水域活动与水域安全维护 1
第一节 水 1
一、水之意义 2
二、水之分类 3
三、水之作用 4
四、水之变化 5
五、研究水之知识 9
第二节 水域 10
一、水域之意义 10
二、水域之分类 17
三、海域 20
四、河域 24
五、湖泊与集水区 28
六、地下水 29
七、冰域 30
第三节 水域活动 32
一、水域活动之意义 32
二、水域活动之分类 32
三、现代水域活动之基础 47
第四节 水域安全维护 56
一、水域安全维护之意义 56
二、水域活动与水域安全维护之关系 57
三、水域安全维护之实践 58
第二章 水域安全维护系统 62
第一节 何谓「系统」 62
一、系统之意义 62
二、系统之功能 63
三、水域安全维护系统之发展 64
四、水域安全维护系统之变动 65
第二节 水域安全维护系统之内容 68
一、预警系统 68
二、监管系统 71
三、救援系统 74
第三章 救援概论 79
第一节 救援之意义 79
一、救援之意义 79
二、救援区分之功能 80
三、救援之流程 80
四、救援之原则 82
五、救援之对象 84
六、救援之变动因素 85
第二节 救援之基础 87
一、救援者 87
二、救援组织 89
三、救援基地 91
四、救援环境 93
五、救援器材 94
六、救援技术 95
第三节 救援之实施 98
一、救援之准备 98
二、救援之步骤 99
三、紧急行动计画 99
四、救援之效果 104
第四章 泳池监管 106
第一节 监管员 106
一、监管员之意义与功能 106
二、制服 107
三、个人装备 107
四、监管员与团队之合作 107
五、监管员工作程序 108
六、事故之预防 109
七、纪律、监看与危险 109
八、资讯与安全标志 110
第二节 泳池监管技术 110
一、监看与警戒 110
二、联络技术 117
三、特殊性活动之监管 119
四、残障者之监管 122
第三节 紧急事件处理 123
一、紧急事件之性质 123
二、撰写紧急行动计画 125
三、认识溺水 126
四、认识溺者 128
五、紧急事件之反应 128
六、救援技术 130
七、救援器材之使用 132
八、意外事故之控制 132
九、意外事故之报告与纪录 133
第四节 急救与溺者照顾 134
第五节 个人安全与训训练 134
一、影响个人安全之因素 134
二、水域救援时之安全 134
三、医疗安全与保健 135
四、民众教育 135
五、团队之领导与训练 136
第五章 静水救援 142
第一节 救援游法 142
一、捷泳 143
二、蛙泳 146
三、侧泳 149
四、救生仰泳 151
五、潜泳 153
第二节 救援原则 154
一、救援之步骤 154
二、救援之对象 155
三、认识紧急事件 157
四、承担与评估 158
五、行动之计画 159
六、救援器材 161
七、行动 162
第三节 救援技术 163
一、岸上救援 163
二、涉水救援 166
三、水中救援 167
四、游泳救援 180
五、不接触救援 182
六、接触救援 183
第六章 河流救援 215
第一节 河流救援技术之发展 215
一、河流活动与河流救援之发展 216
二、台湾地区有关河流活动及河流救援之现况 217
第二节 河流与水域危险 218
一、激流之性质 218
二、急流之分级 222
三、水之力量 223
四、世界河流联络信号 223
第三节 河流活动水域安全维护 225
一、活动准备 225
二、活动装备 227
三、河流救援装备 230
第四节 河流救援技术 232
一、自救 232
二、陷入困境与脱险 234
三、绳索救援 236
四、垂直救援 240
五、船艇救援 253
第七章 海浪救援 260
第一节 基本海浪救援技能 260
一、身体适应与健康 260
二、认识海浪 262
三、进入海浪与回岸 270
四、体温过低现象 272
第二节 海浪巡逻 272
一、海滩巡逻 272
二、巡逻装备之维护 277
三、紧急事件协助 280
四、无线电通讯 287
五、信号 294
第三节 海浪救援 300
一、救援 300
二、救援方法 303
三、举起溺者、运送溺者、放下溺者 325
第八章 潜水救援 328
第一节 潜水救援之意义 328
一、潜水救援之发展 328
二、潜水救援有关之知识 329
三、影响潜水救援之因素 330
第二节 影响潜水安全之因素 334
一、潜水生理学 334
二、潜水物理学 336
三、潜水医学 338
四、潜水环境 342
第三节 浮潜 354
一、浮潜装备 354
二、浮潜基本操作 357
三、入水 360
第四节 水肺潜水 361
一、水肺潜水装备 361
二、水肺潜水装备之维护 368
三、水肺潜水基本操作 368
四、入水 371
五、上岸 373
第五节 紧急事件之预防与处理 374
一、紧急事件之预防 374
二、紧急事件之处理 376
三、潜水通讯 384
四、急救 388
五、潜水安全守则 391
第六节 潜水救援行动 394
一、搜索与打捞行动计画 394
二、搜索与打捞实务 395
三、潜水救援拖带之方法 396
四、对潜水者之救援 398
五、对失踪潜水者之处理 402
六、夜间与低能见度之潜水救援 405
第九章 溺水事件 410
第一节 溺水事件之发生 410
一、溺者之分类 410
二、溺水前之征兆 411
三、溺水之时间 414
四、溺水之地区 416
五、溺水发生之地点 419
六、溺水之年龄与性别 423
七、溺水之原因 428
第二节 溺水事件处理之程序 436
一、技术程序 436
二、法律程序 438
三、行政程序 441
第三节 溺水急救实务 442
一、C.P.R.心肺甦醒术 442
二、呼吸道异物阻塞急救术 450
三、氧气呼吸器 459
第四节 溺水有关伤害之处理 460
一、溺水 460
二、休克 461
三、死亡 461
四、骨折 462
五、脱臼 466
六、出血及止血 466
七、体温过低症 469
八、中暑 470
九、热衰竭 470
十、热痉挛 471
十一、脊椎伤害 471
第十章 水域游憩活动安全维护一般通则 482
第一节 水域安全指导准则 482
一、水域安全之重要与意义 482
二、了解危险 486
三、水域活动安全准则 487
四、紧急状况时之处理程序 495
五、水域救援协助物 496
六、救生衣 496
第二节 特殊情况时之逃生程序 498
一、飞机入水逃生 498
二、汽车入水逃生 501
三、船艇入水逃生 502
四、流沙、深泥中之逃生 504
五、遇水中杂草之逃生 505
六、至河堰附近之逃生 505
七、冰域逃生 506
八、漩涡中之逃生 509
九、火海中之逃生 510
第三节 水域自救与求生 510
一、仰漂 510
二、水母漂 510
三、抽筋自解 511
四、踩水 513
五、韵律呼吸 514
六、藉物漂浮 514
七、水中脱衣与浮具制作 514
第四节 水域活动安全维护常识 515
一、水域安全标志 516
二、水域安全维护宣导图示说明 518
三、急救指导图示说明 520
第十一章 水域活动地管理实务 522
第一节 泳池管理实务 522
一、泳池之申请与基本设施 522
二、泳池开放 523
三、泳池职员执勤规范与程序 525
四、池水过滤及化学药物供给与处理程序 531
第二节 海滩管理实务 536
一、海滩开放前之准备 536
二、海滩之开放与经营 539
三、海滩关闭 542
四、海滩管理法 543
第三节 游艇港管理实务 551
一、游艇与游艇活动条件 551
二、游艇港设施 559
三、港内船艇操作实务 578
四、游艇活动之安全维护 604
第十二章 救生站之设立与运作 616
第一节 救生站之建立 616
一、设立地点 617
二、水域安全维护人员 622
三、救生站设施 624
四、救生站器材 627
第二节 救生站之功能 628
一、救生站之职责 628
二、救生站功能之维持 629
三、救生站运作之停止与继续 631
第三节 救生站运作实务 631
一、救生站运作时间 631
二、救生站运作细则 634
三、指挥系统 636
四、联系网 637
第十三章 水域救援训练 639
第一节 救生员训练 639
一、普通救生员训练课程 640
二、海浪救生员训练课程 644
第二节 青少年救生员训练 652
一、美国青少年救生员训练 652
二、英国青少年救生员训练 664
第三节 救生教练训练 668
一、普通救生教练训练课程 668
二、海浪救生教练训练课程 669
第四节 各国救生训练考试 672
一、救生考试一般规则 673
二、救生考试规程 678
第十四章 水域救援竞赛 707
第一节 世界救生组织水域救援竞赛 707
第二节 国际救生联盟水域救援竞赛 749
第三节 亚太救生组织水域救援竞赛 761
第四节 世界成人海浪救生员水域救援竞赛 762
第十五章 现代水域安全维护工作之方向 763
第一节 水域安全维护与中国人 763
第二节 当今水域安全维护普遍性之问题 767
第三节 现代水域活动安全维护发展之方向 769