基础篇 2
第一章 高校心理委员基础知识 2
第一节 高校心理委员产生与发展 2
一、心理委员制度产生背景 2
二、心理委员制度形成过程 5
三、心理委员制度发展趋势 7
第二节 高校心理委员选拔与培训 9
一、心理委员的基本素质 9
二、心理委员设置与选拔 10
三、心理委员教育与培训 12
第三节 高校心理委员使用与评价 15
一、心理委员的工作定位 15
二、心理委员的工作内容 16
三、心理委员的工作原则 17
四、心理委员的工作评价 18
第二章 大学生心理健康教育概述 22
第一节 大学生心理学概要 22
一、什么是心理学 22
二、心理学研究对象 24
三、大学生心理发展 26
第二节 大学生心理健康教育 29
一、心理健康的内涵 29
二、大学生心理健康 31
三、大学生心理健康教育 32
第三节 大学生心理咨询概要 34
一、心理咨询的内涵 35
二、大学生心理咨询的形式 35
三、大学生心理咨询的原则 36
四、大学生心理咨询的方法 37
第四节 大学生朋辈心理咨询概要 40
一、朋辈心理咨询的内涵 40
二、大学生朋辈心理咨询的界定 42
三、大学生朋辈心理咨询的特点 42
四、大学生朋辈心理咨询的意义 43
第三章 心理委员自身成长与发展 46
第一节 心理委员自我意识发展 46
一、大学生自我意识概要 46
二、大学生自我意识的发展规律 48
三、心理委员良好自我意识培养 50
第二节 心理委员健全人格塑造 52
一、大学生人格概要 52
二、当代大学生的人格特点 53
三、心理委员健全人格塑造 54
第三节 心理委员意志品质提升 57
一、大学生意志品质概要 57
二、心理委员良好意志品质培养 59
三、心理委员抗挫折能力的培养 61
应用篇 66
第四章 大学生心理适应与发展 66
第一节 大学新生入学适应 66
一、大学生适应概要 66
二、大学新生面临的变化 68
三、入学适应对大学生的影响 70
第二节 大学生适应不良及调适 70
一、本科生适应不良及调适 71
二、研究生适应不良及调适 74
第三节 大学生适应能力的培养 77
一、树立科学的发展观 77
二、全面发展自我能力 78
三、加强心理适应教育 79
第五章 大学生学习心理与发展 81
第一节 大学生学习心理概述 81
一、大学生学习心理概要 81
二、大学生学习心理特点 82
三、大学生学习心理与心理健康 85
第二节 大学生学业规划制定 86
一、大学生学业规划概要 86
二、大学生学业规划步骤 87
第三节 本科生学习心理问题及调适 90
一、本科生学习动机问题及调适 90
二、本科生学习疲劳问题及调适 91
三、本科生考试心理问题及调适 93
第四节 研究生学习心理问题与能力培养 96
一、研究生学习心理问题原因 96
二、研究生学习心理问题及调适 97
三、研究生学习能力的自我培养 98
第六章 大学生情绪与心理健康 101
第一节 大学生情绪概述 101
一、情绪的定义 101
二、大学生情绪的构成及特点 102
三、大学生情绪的作用及影响因素 103
第二节 大学生情绪调节策略与方法 105
一、大学生情绪健康的标准 105
二、大学生情绪问题及原因分析 106
三、大学生情绪控制与调节方法 108
第三节 大学生常见情绪问题及调适 111
一、焦虑心理问题及调适 111
二、抑郁心理问题及调适 113
三、嫉妒心理问题及调适 114
四、易怒心理问题及调适 116
五、恐惧心理问题及调适 117
第七章 大学生人际交往与发展 119
第一节 大学生人际交往概述 119
一、人际交往概要 119
二、大学生人际交的特点 120
三、大学生人际交往的作用 120
四、大学生人际交往的原则 121
第二节 大学生人际交往问题及调适 121
一、本科生人际交往问题及调适 122
二、研究生人际交往问题及调适 124
第三节 大学生人际交往能力的培养 127
一、正确认识自我，摆正交往位置 127
二、优化个人形象，增强人际吸引 128
三、学习交谈技术，学会与人交往 129
四、培养交往能力，提高心理素质 130
第四节 大学生网络心理健康与维护 131
一、网络人际交往的特点 131
二、大学生网民的心理状态分析 132
三、网络人际交往对大学生影响 132
四、大学生网络心理健康的维护 134
第八章 大学生恋爱与性心理发展 137
第一节 大学生恋爱与性心理概述 137
一、大学生恋爱心理发展与特征 137
二、大学生性心理的发展与特征 140
第二节 大学生恋爱与性心理问题及调适 142
一、本科生恋爱与性心理问题及调适 142
二、研究生恋爱与性心理问题及调适 148
第三节 大学生恋爱能力的培养与提升 150
一、树立健康恋爱观念 150
二、学会处理恋爱关系 150
三、培养爱的能力与责任 152
第九章 大学生职业发展与就业心理 155
第一节 大学生职业发展概述 155
一、大学生职业生涯规划概要 155
二、大学生职业能力提升策略 158
三、大学生职业素质养成策略 160
第二节 大学生活中职业发展的准备 162
一、熟悉所学专业，认识自我特征 162
二、确定职业目标，设计人生蓝图 163
三、培养职业素养，练就职业技能 163
四、积极求职面试，实现成功就业 165
第三节 大学生就业心理问题及调适 166
一、大学生就业心理问题 166
二、大学生就业心理调适 168
第四节 研究生职业发展与就业辅导 170
一、研究生职业能力培养 170
二、研究生职业心理辅导 171
技巧篇 176
第十章 大学生朋辈心理咨询技巧 176
第一节 大学生朋辈心理咨询过程 176
一、初步了解情况 176
二、讨论问题实质 178
三、探索解决方案 180
四、要注意的问题 181
第二节 大学生朋辈心理咨询态度 182
一、尊重理解 183
二、真诚信任 183
三、同感反馈 184
四、支持鼓励 186
第三节 大学生朋辈心理咨询技巧 187
一、倾听的技巧 187
二、提问的技巧 189
三、非言语技巧 191
第十一章 团体心理辅导活动组织与开发 194
第一节 团体心理辅导概述 194
一、团体心理辅导的概念及类型 194
二、团体心理辅导的目标及功能 197
三、团体心理辅导促进成长机制 198
第二节 团体心理辅导设计与实施 199
一、团体心理辅导方案设计 199
二、团体心理辅导实施过程 201
三、团体心理辅导基本技术 202
四、团体心理辅导注意事项 204
第三节 大学生团体心理活动方案 204
一、常用大学生团体心理活动介绍 205
二、大学生团体心理辅导方案设计 212
第十二章 常见心理问题判别与危机应对 217
第一节 大学生心理问题识别及处理 217
一、心理问题概要 217
二、大学生心理问题识别 219
三、大学生心理问题处理 221
第二节 大学生心理疾病识别与预防 222
一、心理疾病概要 222
二、大学生常见心理疾病 224
三、大学生心理疾病预防 228
第三节 大学生心理危机早期发现及干预 229
一、大学生心理危机概要 229
二、大学生心理危机干预 231
三、大学生生命教育概要 236
参考文献 240