绪论·提升人生境界的学问 1
第一节 文学：追求人类感觉的解放——文学的本质 1
第二节 “活着还是死去，这是个问题”——人生之内涵 5
第三节 文学无法脱离人生——“文学与人生”的性质 7
第一章 文学使人生美丽——文学之于人生的作用 19
第一节 人性的烛照——感悟人生 21
第二节 “却顾所来径”——拓展人生 27
第三节 心灵的呼吸——滋养人生 33
第四节 “让你活得有笑容”——提升人生 35
第二章 “昔我往矣，杨柳依依”——人生情境与文学情境 45
第一节 “包法利夫人，就是我”——人生情境与文学情境的关系 45
第二节 距离产生美——文学对人生情境的审美提炼 48
第三章 多情应笑我，早生华发——蹉跎人生 63
第一节 大家都这么混，不也活了一辈子？·理想消解——刘震云《一地鸡毛》 63
第二节 死灰的二十一岁！·意志消沉——郁达夫《沉沦》 66
第三节 孤独的反义词是团结·人性消弥——卡夫卡《变形记》 74
第四章 “生当做人杰，死亦为鬼雄”——进取人生 84
第一节 长太息以掩涕兮，哀民生之多艰·意义拷问——屈原《天问》 84
第二节 不以碌碌无为而悔恨·为他人而崇高——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》 88
第三节 拉着裙子爬不高·为自己而卑微——司汤达《红与黑》 98
第四节 不可为而为之·悲壮——诸葛亮 104
第五节 以为可为而为之·荒诞——塞万提斯《堂吉诃德》 111
第六节 你看我有我的方向·直面而可敬——戴望舒《雨巷》、鲁迅《野草》 113
第七节 外面的人想进来，里面的人想出去·逃避而可悲——钱钟书《围城》 122
第五章 好一个“情”字了得——情爱人生 127
第一节 我拿什么奉献给你·爱情与事业——鲁迅《伤逝》、托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 128
第二节 激情燃烧的岁月·性爱与情爱——王安忆《小城之恋》 141
第三节 焦大不爱林妹妹·理想与爱情——路遥《人生》 147
第六章 衣带渐宽终不悔——信仰人生 153
第一节 “一个人可以被毁灭，但不能被打败”·信仰的力量是无穷的——张承志《心灵史》、海明威《老人与海》 153
第二节 砍头不要紧·科学的信仰导向成功——杨益言《红岩》 170
第三节 吃鱼会生活鱼·非科学的信仰引向失败——韩少功《爸爸爸》 175
第七章 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人——自由人生 179
第一节 明月几时有？把酒问青天·豪放——庄子《逍遥游》 179
第二节 不分水天一碗酒哇·豪爽——《水浒传》 182
第三节 喝了咱的酒，见了皇帝不磕头·豪气——莫言《红高粱家族》 185
第八章 过把瘾就死——游戏人生 198
第一节 别把我当人·流氓的悲歌——王朔《顽主》 198
第二节 用身体写作·情感消费的代价与启示——卫慧《上海宝贝》、棉棉《糖》 207
第九章 采菊东篱下，悠然见南山——审美人生 214
第一节 不知有汉，无论魏晋·潇洒——陶渊明《归园田居》 214
第二节 我挥一挥衣袖，不带走一片云彩·浪漫——徐志摩《志摩的诗》 216
第三节 妓女也永远这么浑厚·闲适——沈从文《边城》 222
第四节 何以解忧，唯有下棋·浪游——阿城《棋王》 232
主要参考文献 245
后记 249