川西奋战 1
1一边发烧一边骑（成都—雅安） 1
2——个包子结下的兄弟（雅安—二郎山—泸定） 5
3背着高压锅骑川藏（泸定—康定） 12
4翻“折多”就像生孩子（康定—折多山） 17
5闯入童话世界（折多山—新都桥—高尔寺山） 21
6我们的七人纵队（高尔寺山—雅江） 28
7剪子弯山某人失踪（雅江—剪子弯山） 35
8 119道班的“千古绝跑”（剪子弯山—119道班） 41
9在4000米高空中飘荡（119道班—卡子拉山—理塘） 51
10彪悍的赛马手搞不定自行车（理塘赛马节） 60
11仙鹤请借我双翅（理塘） 66
12海子山下的流血事件（理塘—海子山—措拉） 72
13最烂的路上遭遇最壮丽的河（措拉—巴塘） 81
14进藏前队伍分裂（巴塘） 89
15金沙江畔的追逐赛（巴塘—竹巴龙） 96
藏东流浪 101
16西藏的第一座大山我栽了（竹巴龙—宗巴拉山—芒康） 101
17红土路上清澈的眼睛（芒康—拉乌山—竹卡） 109
18觉巴山上的“桃色事件”（竹卡—觉巴山—登巴） 116
19藏区最缺什么？（登巴—东达山—左贡） 126
20蜗牛队里的“小尼姑”（左贡） 134
21大山上飞下来的连体人（左贡） 142
22才俊的8公里，关于搭车（左贡） 149
23与单车狂人过招（左贡—邦达） 152
24“人品”路段：72拐（邦达—业拉山—怒江） 161
25如果磕长头去拉萨？（怒江—八宿） 167
26安久拉山下的放羊弟弟（八宿—安久拉山—然乌） 173
27然乌湖在哪里？（然乌） 181
28川藏骑行“父子兵”（然乌） 184
藏东南的幸福时光 192
29平生第一次要饭（然乌—米堆） 192
30次登多吉老人一家（米堆村） 201
31尝尝冰川的冰（米堆村） 207
32恐怖又温暖的夜路（米堆—中坝—松宗） 213
33川藏绝世恋情（松宗） 218
34波密遇森林大火（松宗—波密） 224
35穿越世界上最密集的原始森林（波密—岗乡） 228
36听口哨回家的马儿（岗乡—波密） 234
37通麦天险，有惊无险（波密—通麦—排龙） 244
38洗野温泉全裸遭偷拍（排龙） 250
39路边水毁了我的石锅鸡（排龙—鲁朗） 254
40色季拉山，比任何一次都难（鲁朗—色季拉山—八一） 259
41八一胜利大会师（八一） 263
终圆梦 270
42守护古堡的爷孙俩（八一—工布江达） 270
43“4444”与白唇鹿（工布江达—松多） 276
44米拉山上告别牦牛（松多—米拉山—墨竹工卡） 282
45布达拉宫，就在那里（墨竹工卡—拉萨） 286
46拉萨，不醉不归（拉萨） 292
拉萨后的日子 298
骑车旅行，不败的魔咒 301
现在的我们 302
写给准备上路的朋友 304