第一章 室内“隐形杀手”就在我们身边 1
第一节 不易觉察的室内毒气 3
厨房是室内最大的毒气之源 3
室内氡气是肺癌元凶 5
对全家人有害的香烟 6
新床单与新衣服释放的毒气不容忽视 8
樟脑丸毒气危害儿童智力和健康 9
第二节 室内“隐形杀手”的制造者 11
有毒的室内花卉 12
新家具中有毒的甲醛 13
有毒的塑料制品 14
家中有毒的石棉 17
普通电灯对人体也有害 18
第三节 警惕室内“隐形杀手”的危害 21
儿童是室内“隐形杀手”的最大受害者 21
老年人是抵抗室内“隐形杀手”的弱者 22
改变家庭生活习惯，清除“隐形杀手” 23
第二章 食品和饮料中的“隐形杀手” 25
第一节 揭秘食物中毒的危害 27
人工添加物的危害 27
水果蔬菜中的有毒农药 30
被污染的肉、奶、蛋、鱼等 32
糖类使儿童智力下降 35
让食物变质的细菌 36
烧烤食物对身体的危害 38
滋补品让人反受其害 39
第二节 饮用水和饮料中的危害 41
自来水中的有毒物质 41
有害的瓶装水 42
生活用水中的有害元素 43
对人体有危害的酒精饮料 46
第三节 揭秘家庭常用药的危害 48
家庭用药安全常识 48
头痛与发热并非都是疾病 50
消灭消化道细菌、病毒 52
正确抵御过敏性花粉颗粒 55
第三章 日常用品中的“隐形杀手” 57
第一节 家用清洁剂的危害 59
清洁剂使人得了绝症 59
碱性腐蚀液的危害 60
洗洁精能灼伤皮肤 61
家具及地板光亮剂的毒害 62
误食金属清洁剂会致命 63
防霉剂最容易伤害眼睛 64
地毯清洁剂伤害人类中枢神经 65
常用洗碗剂会使人慢性中毒 66
氯化漂白剂危害人类健康 67
玻璃清洁剂易伤害眼睛 68
空气清新剂易使人慢性肺中毒 69
经常使用去污剂对健康没有好处 70
第二节 揭秘家用杀虫剂的危害 72
家用杀虫剂的毒性 72
毒性强大的灭鼠药 74
普通家庭杀虫剂的毒性 75
怎样清除蟑螂和蚂蚁 76
清除跳蚤的窍门 78
驱除蚊蝇的便捷之法 80
食物中有虫怎么办 81
除虱的简易办法 82
使用杀虫剂的安全措施 83
抵抗病毒的传播与感染 83
安眠药是真正的“隐形杀手” 85
用药安全措施 86
第三节 揭秘生活用品的危害 89
有毒的化妆品 89
有毒的假牙清洁剂 90
喷雾剂、洗液使用禁忌 91
安全使用发胶或摩丝 92
去头屑洗发水可能有毒 93
牙膏与漱口水的安全使用 95
不要滥用收敛水 96
有毒的指甲油 97
自制染发剂和烫发剂，远离危险品 98
有毒的卫生棉条 101
安全避孕，珍惜健康 102
儿童不要玩香水 103
自制止汗剂和除臭剂 104
浴液的安全隐患 105
普通香皂对新生婴儿的危害 106
口红和睫毛膏对人体都有害 106
人造纤维服装有害健康 108
第四节 家庭办公用品的危害 110
长时间使用电脑害处多 110
小心使用涂改液 111
提防胶水或不干胶挥发的毒素 112
有毒家用产品处理及防治措施 113
家庭中毒急救常识 115
第五节 远离毒害、清理居室卫生指南 116
清理厨房和浴室中的毒素 116
消灭地板和地毯中的细菌 122
清理墙壁和天花板中的污物 129
清理窗户和玻璃上的灰尘 132
第四章 全面清除“隐形杀手” 137
第一节 自然洗衣有技巧 139
衣物标签及其洗涤 139
吸收剂巧除污物 140
衣物彻底除污法 141
衣物漂白与褪色 142
机器洗涤衣物要领 145
手洗衣物及特殊织物的处理 147
正确熨烫衣物 150
干洗后的衣物是否留有毒素 151
选择放心的干洗店 152
哪些材质的衣物必须干洗 153
第二节 清洁家具用品，保护家人健康 156
木制家具污渍的清理 156
布料家具的清洗 157
陶器、瓷器、石板等用品的去污法 159
木料和塑料制品去污法 161
常用皮革制品清污窍门 162
家电用品清洁窍门 163
厨房杂物清除窍门 164
家中小件清洁窍门 165
第三节 贵重物品清洗指南 168
古玩和玉器去污小窍门 168
宝石和钻石去污法 169
书画和收藏品去污法 171
乐器去污法 173
金属表面污渍清除窍门 173
附录一 常用去污清洁产品的性能与安全使用一览 177
附录二 各种布料性质与洗涤指南 187
附录三 家庭处理各类污渍的便捷方法 200