第一季 与老外交往的心眼 1
第一集 为人引见 2
第二集 问候 6
第三集 邀约与应约 10
第四集 道别 14
第五集 买单的时候 18
第六集 SOS帮帮我 22
第七集 学会赞扬别人 26
第二季 出差或年假，在异国的那个地方 29
第一集 预订机票——先下手为强 80
第二集 办理登机就这么简单 34
第三集 过海关——分分钟的事儿 38
第四集 宾馆的入住 42
第五集 那就麻烦你们了 46
第六集 千万记得叫醒我 50
第七集 结账返程——归心似箭 54
第八集 小小礼物，不成敬意 60
第九集 扫街购物砍价 64
第十集 试穿与品评 68
第十一集 网购一二三 72
第十二集 医院，可怕的地方 76
第十三集 邮递，我门儿清 80
第十四集 开个账户 84
第十五集 报警电话必备 88
第十六集 公共交通 92
第十七集 自驾中的问题 96
第三季 今天我休息，宅在家里的精英 101
第一集一觉睡到自然醒 102
第二集营养早餐DIY 106
第三集素颜我也是美女 110
第四集谁来做家务 114
第五集沙发土豆 118
第六集 租房条条框框 122
第四季 时尚生活，异彩纷呈 126
第一集 出门先扮靓 127
第二集 今天你“轰趴”了吗？ 131
第三集 瑜伽的魅力 135
第四集 都市夜生活 139
第五集 减肥，女人一辈子的事业 143
第五季 爱情、婚姻那点事儿 147
第一集 大龄青年的相亲会 148
第二集 网恋 152
第三集 我心萌动 156
第四集 咱们约会吧 160
第五集 嫁给我吧 164
第六集 灰太狼与红太狼的日子 168
第六季 我的情绪36变 172
第一集 忐忑不安 173
第二集 气炸肺 177
第三集 兴奋过头 181
第四集 心有怨气 185
第五集 多惋惜啊 189
第六集 烦躁中 193
第七集 忧伤的眼泪 197
第八集 幸福的时候 201
第九集 有压力，才有动力 205
第七季 格子间外的各色70、80、90后 209
第一集 啃老族 210
第二集 月光族 214
第三集 房奴 218
第四集 中性风 222