第一章 飞扬青春：重视心理健康 1
学习目标 1
情境导入 1
第一节 心理健康概述 2
第二节 大学生的心理发展特点及常见问题 8
第三节 大学生心理健康教育理论概述 14
综合案例解析 17
本章小结 18
教学检测 18
拓展阅读 19
心理测验 20
第二章 转变角色：融入大学生活 22
学习目标 22
情境导入 22
第一节 大学生角色的适应与转变 23
第二节 大学生常见的适应问题 25
第三节 适应大学环境，是进入社会的关键 30
综合案例解析 34
本章小结 35
教学检测 35
拓展阅读 36
心理测验 37
第三章 情绪调控：人生的指明灯 40
学习目标 40
情境导入 40
第一节 情绪与情商 41
第二节 大学生的情绪困扰及调试 45
第三节 学会情绪管理 51
综合案例解析 55
本章小结 56
教学检测 56
拓展阅读 56
心理测验 57
第四章 提升境界：自我意识的发展 59
学习目标 59
情境导入 59
第一节 树立自我意识 60
第二节 培育自我意识 72
综合案例解析 76
本章小结 76
教学检测 76
拓展阅读 77
心理测验 78
第五章 构建城堡：挫折的应对与意志的培养 79
学习目标 79
情境导入 79
第一节 生活中的挫折 80
第二节 大学生常见的心理挫折及应对 84
第三节 大学生意志培养概述 89
综合案例解析 93
本章小结 93
教学检测 93
拓展阅读 94
心理测验 95
第六章 正视爱情：树立正确的恋爱观 98
学习目标 98
情境导入 98
第一节 揭秘爱情 99
第二节 恋爱与性 103
第三节 大学生恋爱的心理调适 111
综合案例解析 121
本章小结 121
教学检测 122
拓展阅读 124
心理测验 127
第七章 积极疏导：大学生心理危机的预防与干预 130
学习目标 130
情境导入 130
第一节 大学生常见的心理异常 132
第二节 大学生心理咨询的分类与主要形式 140
第三节 自杀危机的干预 145
综合案例解析 149
本章小结 150
教学检测 150
拓展阅读 151
心理测验 153
第八章 警钟长鸣：正视网络的诱惑 157
学习目标 157
情境导入 157
第一节 大学生的网络心理 159
第二节 大学生常见的网络心理障碍 165
第三节 健康网络心理素质的养成 171
综合案例解析 174
本章小结 175
教学检测 175
拓展阅读 176
心理测验 179
第九章 描绘蓝图：大学生求职择业心理及生涯规划学习目标 182
情境导入 182
第一节 大学生职业生涯规划概述 185
第二节 大学生常见的择业心理问题及分析 190
第三节 端正职业态度，科学规划人生 195
综合案例解析 200
本章小结 201
教学检测 201
拓展阅读 202
心理测验 205