0～1岁男女宝宝不同时期发育状况参数表 10
0～1岁宝宝不同阶段营养需求一览表 12
Part 01 新生儿 细心呵护天使小宝贝？新生儿生长发育标准 14
新生儿身体发育 14
新生儿动作发育 16
新生儿智力发育 16
新生儿感知觉发育 17
新生儿情绪发育 17
发育水平测测看 17
新生儿特有的生理现象和反射行为 18
体重减轻 18
斜视 18
脱皮 18
打喷嚏 18
出马牙 18
乳头发胀、泌乳 19
肢体蜷曲 19
打嗝 19
肤色变化频繁 19
新生儿吃什么、怎么吃 20
新生儿母乳喂养的益处 20
哪些情况不宜母乳喂养 21
如何对新生儿按需哺乳喂养 21
如何提高母乳质量 22
什么情况下需要进行混合喂养 22
新生儿人工喂养的奶粉如何配制 23
人工喂养宝宝不宜喂高浓度的糖水 23
哪一种奶粉更适合宝宝 24
怎样安全选购配方奶粉 24
新生儿怎么养 25
新生儿要定期做体检 25
如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴 25
如何给新生儿选衣服 26
怎样给新生儿穿衣服 27
新生儿的衣服怎么洗 27
怎样给新生儿洗手、洗脸 27
新生儿不宜戴手套防抓伤 28
如何为新生儿选购尿布 28
新手爸妈如何使用尿布 28
不要给新生儿剃“满月头” 29
如何给新生儿洗澡 30
新生儿怎么教 31
动一动：尽早训练运动能力 31
看一看：多给宝宝视觉刺激 32
听一听：训练听力打好启智基础 33
亲子互动：爱心传递，母子情深 34
Part 02 1～2个月宝宝 开始微笑的小娃娃？ 34
1～2个月宝宝生长发育标准 36
1～2个月宝宝身体发育 36
1～2个月宝宝智力发育 37
1～2个月宝宝动作发育 38
1～2个月宝宝语言发育 38
1～2个月宝宝感知觉发育 38
发育水平测测看 38
1～2个月宝宝吃什么、怎么吃 39
本月焦点营养素——DHA、ARA 39
保证宝宝摄入充足的热量 39
建立正常的哺乳规律 40
母乳喂养的要点 40
1～2个月宝宝人工喂养的要点 41
混合喂养要注意什么 42
如何给宝宝喂配方奶粉 42
1～2个月宝宝可以适量喂养些蔬果汁 43
上班族妈妈该如何喂养宝宝 44
1～2个月母婴一日食谱 44
1～2个月宝宝怎么养 45
如何训练宝宝安睡 45
注意宝宝的排便 46
给宝宝洗手、洗脸要注意什么 46
如何给宝宝修剪指甲 46
如何给宝宝理发 47
如何清除宝宝头上的乳痂 48
如何给婴儿清除耳屎 48
让宝宝享受空气浴和阳光浴 49
如何控制宝宝洗澡的时间和水温 49
1～2个月宝宝怎么教 50
动一动：宝宝的抬头练习 50
动一动：适当摇晃宝宝 50
动一动：让宝宝的双脚活动一下 50
说一说：锻炼宝宝的嘴唇肌肉 51
闻一闻：锻炼宝宝的嗅觉 51
亲子互动：游戏让宝宝更快乐 51
Part 03 2～3个月宝宝 妈妈我会抬头了？ 51
2～3个月宝宝生长发育标准 52
2～3个月宝宝身体发育 52
2～3个月宝宝智力发育 53
2～3个月宝宝动作发育 53
2～3个月宝宝语言发育 54
2～3个月宝宝感知觉发育 54
2～3个月宝宝情绪发育 54
发育水平测测看 54
2～3个月宝宝吃什么、怎么吃 55
本月焦点营养素——维生素C 55
补充有益大脑发育的营养 55
调整好夜间喂奶的时间 55
2～3个月宝宝需要添加哪些辅食 56
3个月内的宝宝饮食中不宜添加过多米粉 56
吃配方奶粉的宝宝要添加维生素D和钙剂吗 57
为宝宝选择代乳品要适当 57
保证充足的饮水量 57
为终止夜间哺乳做准备 58
2～3个月新妈妈一日食谱 58
2～3个月宝宝怎么养 59
小心呵护婴儿娇嫩的皮肤 59
注意保护宝宝的眼睛 59
细心呵护宝宝的耳朵 60
给宝宝清理鼻腔 60
调整宝宝的睡眠 60
给宝宝选择合适的枕头 61
婴儿床的布置 61
让宝宝每天开心地起床 62
宝宝护臀用品的宜与忌 63
把宝宝大小便的技巧 63
2～3个月宝宝尿布如何使用 64
如何用背带兜抱宝宝 64
宝宝有了“奶瘾”怎么办 65
矫正吃手指的习惯 65
2～3个月宝宝怎么教 66
动一动：发展头部动作的灵活性 66
动一动：让宝宝感受自己的小手 66
摸一摸：刺激宝宝的手心和脚心 66
看一看：对宝宝进行适当的视觉刺激 66
亲子互动：按摩抚触——增加母子间的情感交流 67
亲子互动：相互模仿——妈妈与宝宝的早期交流方式 69
Part 04 3～4个月宝宝 东摸摸，西抓抓？ 69
3～4个月宝宝生长发育标准 70
3～4个月宝宝身体发育 70
3～4个月宝宝智力发育 72
3～4个月宝宝动作发育 72
3～4个月宝宝语言发育 72
3～4个月宝宝感知觉发育 73
3～4个月宝宝情绪发育 73
发育水平测测看 73
3～4个月宝宝吃什么、怎么吃 74
本月焦点营养素——铁 74
增加蛋白质的摄取 74
给宝宝喂辅食的窍门 75
添加辅食的误区 75
3～4个月宝宝对脂肪的需求 77
怎样给宝宝吃蛋黄 77
不宜用炼乳作宝宝的主食 78
3～4个月母婴一日食谱 78
3～4个月宝宝怎么养 79
为宝宝配置睡袋 79
宝宝不睡觉怎么办 80
婴儿晒太阳前后的讲究 80
天气闷热时要注意护理宝宝皮肤 80
不要频繁给宝宝洗澡 81
清新宝宝房间的空气 81
小心宝宝吞食异物 82
早坐对宝宝不利 82
不要过分逗笑宝宝 82
提高宝宝的抗病能力 83
细心观察宝宝便便的颜色 83
3～4个月宝宝怎么教 84
动一动：让宝宝学会抬头、侧翻、抓握 84
说一说：多和宝宝说说话 85
亲子互动：适度满足宝宝的依恋心理 86
亲子互动：被动操增进母子感情 87
Part 05 4～5个月宝宝 努力翻身的小人儿？ 87
4～5个月宝宝生长发育标准 88
4～5个月宝宝身体发育 88
4～5个月宝宝智力发育 89
4～5个月宝宝动作发育 89
4～5个月宝宝语言发育 90
4～5个月宝宝感知觉发育 90
发育水平测测看 90
4～5个月宝宝吃什么、怎么吃 91
辅食的营养标准 91
不宜给宝宝吃的辅食 91
添加辅食的方法 92
4～5个月宝宝喂奶禁忌 93
4～5个月母婴一日食谱 93
4～5个月宝宝怎么养 94
清洗宝宝衣服有讲究 94
培养宝宝良好的睡眠习惯 94
爱护宝宝的口腔与牙齿 95
唾液分泌增多需戴围嘴 96
训练宝宝大小便 96
4～5个月宝宝怎么教 97
动一动：让宝宝熟练翻身动作 97
看一看：锻炼宝宝对光刺激的反应 98
看一看：让宝宝分辨颜色 98
亲子互动：帮宝宝度过认生期 99
亲子互动：和宝宝一起在水中游戏 99
Part 06 5～6个月宝宝 两颗小牙真漂亮？ 99
5～6个月宝宝生长发育标准 100
5～6个月宝宝身体发育 100
5～6个月宝宝智力发育 101
5～6个月宝宝动作发育 101
5～6个月宝宝语言发育 102
5～6个月宝宝情绪发育／发育水平测测看 102
5～6个月宝宝吃什么、怎么吃 103
可以进食糊状蔬菜 103
植物脂肪对宝宝有益 103
5～6个月的宝宝断奶为时尚早 103
辛辣、油炸食物是宝宝饮食的禁忌 104
鱼肝油服用须谨慎 104
锻炼宝宝的咀嚼能力 105
注意宝宝出牙时的饮食 105
如何使宝宝的牙齿长得更好 106
什么时候开始给宝宝吃点心 106
5～6个月宝宝怎么养 107
宝宝安全保健指南 107
给宝宝衣物做全面“体检” 107
选择湿纸巾要注意 108
怎样挑选湿纸巾 108
千万不要让宝宝的肚脐受凉 109
宝宝不要过早用学步车 110
让宝宝学会一个人睡 110
5～6个月宝宝怎么教 111
动一动：坐姿训练 111
动一动：追光训练 111
动一动：感知、抓握全方位训练 112
说一说：为宝宝创造语言环境 112
亲子互动：让宝宝随时听见妈妈的声音 113
亲子互动：对宝宝的体态语言要及时回馈 113
Part 07 6～7个月宝宝 妈妈我要坐起来？ 113
6～7个月宝宝生长发育标准 114
6～7个月宝宝身体发育 114
6～7个月宝宝动作发育 115
6～7个月宝宝语言发育 116
6～7个月宝宝感知觉发育／发育水平测测看 116
6～7个月宝宝吃什么、怎么吃 117
增加固体食物好处多 117
防止零食过量 117
6～7个月宝宝喂奶不宜过浓 117
6～7个月宝宝不宜断奶的情况 118
6～7个月宝宝怎么养 119
如何为宝宝选择合适的睡姿 119
不要给宝宝穿得太暖 119
不要让宝宝过早学走路 120
防止宝宝蹬被子 120
6～7个月宝宝怎么教 121
动一动：锻炼宝宝的肢体动作 121
动一动：让宝宝学会手指之间的配合 121
动一动：锻炼宝宝双手的协调能力 122
摸一摸：让宝宝认识自己的身体 122
听一听：激发宝宝对音乐的兴趣 122
听一听：教宝宝认识声音的来源 123
说一说：将词语和动作联系在一起 123
亲子互动：陪宝宝一起看电视 123
Part 08 7～8个月宝宝 匍匐前进的小淘气？ 123
7～8个月宝宝生长发育标准 124
7～8个月宝宝身体发育 124
7～8个月宝宝智力发育 125
7～8个月宝宝动作发育 125
7～8个月宝宝语言发育 125
7～8个月宝宝感知觉发育 126
发育水平测测看 126
7～8个月宝宝吃什么、怎么吃 127
本月焦点营养素——核苷酸 127
多吃富含蛋白质的食物有益健康 127
夜间喂奶可取吗 128
吃磨牙棒练习咀嚼 128
7～8个月宝宝一日食谱 129
7～8个月宝宝怎么养 130
保持手部的清洁 130
选择适合宝宝的便器 130
培养良好的卫生习惯 130
带宝宝外出时的注意事项 131
为宝宝提供安全的活动场所 131
7～8个月宝宝怎么教 132
动一动：快乐爬行 132
动一动：手眼综合训练小活动 131
亲子互动：避免宝宝产生恐惧感 131
亲子互动：不要让宝宝感觉被抛弃 133
Part 09 8～9个月宝宝开始模仿的小乖乖？ 133
8～9个月宝宝生长发育标准 134
8～9个月宝宝身体发育 134
8～9个月宝宝智力发育 135
8～9个月宝宝动作发育 135
8～9个月宝宝语言发育 136
8～9个月宝宝感知觉发育 136
发育水平测测看 136
8～9个月宝宝吃什么、怎么吃 137
本月焦点营养素——DHA 137
有益于宝宝的自然断奶法 137
宝宝稀粥的做法 138
增加粗纤维的食物 138
8～9个月宝宝补钙的误区 138
8～9个月宝宝一日食谱 140
8～9个月宝宝怎么养 141
定期清洗私处 141
纠正牙齿发育期的不良习惯 141
为宝宝选鞋子的注意事项 142
给宝宝选鞋的标准 142
家中常备外用药 143
坚持日光浴 143
8～9个月宝宝怎么教 144
动一动：让宝宝的肢体更健壮 144
动一动：全面开发宝宝的认知能力 144
亲子互动：把握宝宝的气质类型 145
Part 10 9～10个月宝宝我要自己站起来？ 145
9～10个月宝宝生长发育标准 146
9～10个月宝宝身体发育 146
9～10个月宝宝智力发育 147
9～10个月宝宝动作发育 147
9～10个月宝宝语言发育 148
9～10个月宝宝情绪发育 148
发育水平测测看 148
9～10个月宝宝吃什么、怎么吃 149
本月焦点营养素——脂肪酸 149
及时补充维生素A与维生素C 149
合理搭配主食和辅食 150
适当给宝宝吃面食 150
科学吃点心 150
适当控制肥胖宝宝的饮食 151
宝宝进食速度不要太快 151
宝宝不宜吃的几种食物 152
9～10个月宝宝一日食谱 153
9～10个月宝宝怎么养 154
保证宝宝的睡眠质量和时间 154
让宝宝爱上洗澡 154
保护好宝宝的乳牙 155
为宝宝学走路创造条件 155
9～10个月宝宝怎么教 156
动一动：迈开宝宝第一步 156
动一动：培养宝宝的音乐感 156
亲子互动：运用语言与宝宝交流互动 157
亲子互动：多让宝宝体验成功与快乐 157
Part 11 10～11个月宝宝 自言自语的“外星人”？10～11个月宝宝生长发育标准 158
10～1 1个月宝宝身体发育 158
10～11个月宝宝智力发育 159
10～11个月宝宝动作发育 159
10～11个月宝宝语言发育 160
10～11个月宝宝情绪发育 160
发育水平测测看 160
10～11个月宝宝吃什么、怎么吃 161
本月焦点营养素——钙、磷 161
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 161
从小打好“保胃战” 162
不要给宝宝喂过量食物 162
谨防营养过剩 162
10～11个月宝宝一日食谱 163
10～11个月宝宝怎么养 164
给宝宝进行皮肤按摩 164
宝宝穿衣细节 164
掌握宝宝肥胖度 164
宝宝缺钙的防治 164
玩玩具也需要照顾 165
10～11个月宝宝怎么教 166
动一动：教宝宝正确学走路 166
摸一摸：让宝宝学会搭积木 167
看一看：给宝宝看有图的书 168
读一读：教宝宝识字 168
说一说：让宝宝回应你的话 169
亲子互动：宝宝的呼唤妈妈要及时回应 169
亲子互动：微笑着对宝宝说话 169
Part 12 11～12个月宝宝 我是周岁小宝贝？ 169
11～12个月宝宝生长发育标准 170
11～12个月宝宝身体发育 170
11～12个月宝宝动作发育 171
11～12个月宝宝语言发育 171
11～12个月宝宝情绪发育 171
发育水平测测看 171
11～12个月宝宝吃什么、怎么吃 172
宝宝怎样补充维生素 172
注意食物的均衡搭配 173
给宝宝补充水果的方法 173
教宝宝吃“硬”食 174
谨防不良饮食习惯损害宝宝脑发育 175
宝宝饮食卫生的禁忌 175
11～12个月宝宝一日食谱 176
11～12个月宝宝怎么养 177
如何照料难以入睡的宝宝 177
宝宝冬天睡眠禁忌 177
宝宝咳嗽时该如何进食 178
11～12个月宝宝怎么教 179
动一动：让宝宝自己吃东西 179
动一动：陪宝宝在游戏中成长 180
亲子互动：顾及宝宝的精神需要 181
亲子互动：帮助宝宝克服心理障碍 181
附录1：宝宝常见病预防与护理 182
新生儿黄疸 182
脐带发炎 183
湿疹 184
尿布疹 185
腹泻 186
便秘 186
发烧 187
附录2：宝宝家庭安全时刻预防 188
注意宝宝玩具的安全性 188
防止宝宝呛奶或溢奶 188
小心食物烫伤 189
注意宝宝户外安全 189
防止宝宝坠床 190
防止宝宝摔伤 191
防止宝宝吞食异物 191
避免宝宝洗澡出意外 191