序 日本人牙齿的悲惨现状 12
在人生80年的岁月里，牙齿的平均寿命最长只有60年 12
好不容易去看牙，牙齿却被拔掉 14
应重新研究如何能确实控制蛀牙和牙周病这一课题 16
口腔内各部分的名称 18
第1章 刷牙的历史 20
牙刷的起源来自释迦牟尼的教诲？！ 20
纸莎草文书里也有关于牙膏的记载 22
十种刷牙的方法 24
可任意挑选的电动牙刷 28
希望大家使用医疗牙签等辅助类清洁用具 30
牙科医院的牙垢处理法 32
日本刷牙的普及率高达99％以上 34
牙齿的构造及名称 36
第2章 蛀牙及牙周病的原因 38
蛀牙菌和牙周病菌的关系密切 38
抵抗力下降 40
无法只清除状况不佳的常在菌 42
环境的变化会引发牙周病 44
口腔内的常在菌将居所要塞化？ 46
为预防发生初期蛀牙，需要清除饭后口腔残留物 48
用木糖醇预防蛀牙的效果是攻防一体 50
促进再矿化的Recaldent 52
氟的作用与功过 54
发现蛀牙的阶段——象牙质龋蚀 56
十几岁就开始得牙周病 58
要塞的建设速度因人体质的不同而有所差别 60
蛀牙与牙周病的关系 62
解决的办法是清扫牙周袋 64
口腔的健康管理（Oral Health Management） 66
牙齿萌发时期 68
第3章 人类的进化和牙齿的老化 70
大家都有相同的牙齿烦恼 70
乳牙的蛀牙将影响永久齿的排列 72
倍加注意刚长出的牙齿 74
牙齿老化容易使象牙质变得脆弱 76
牙龈开始萎缩时，要重新考量对牙周病采取的措施 78
控制牙周病发展的同时还可改善口臭 80
牙齿刺痛（知觉过敏）时有可能是牙周病 82
磨牙的原因可能是压力过大 84
颚关节异常的人惊人的多 86
了解颚关节症并慎重对待 88
发现智齿后不要放任不管是关键 90
在牙痛之前考虑拔掉智齿 92
根据不同情况决定是否拔掉智齿 94
妊娠时牙齿的治疗 96
对胎儿造成的最大影响 98
高龄者的牙科治疗 100
应对意外事故时的对策 102
下颚骨的构造和名称 104
第4章 蛀牙的治疗 106
蛀牙的治疗 106
蛀牙的四个阶段和治疗方法 108
蛀牙初期可只采用树脂填充进行治疗 110
蛀牙扩大时用镶嵌法修复 112
治疗一次后还会复发 114
蛀牙扩散到象牙质后会迅速扩大 116
原则上发现微小蛀牙时就应进行治疗 118
拔出牙神经的拔髓治疗法 120
取出神经后只能安装假牙 124
炎症破坏周围骨骼与根尖病灶 126
发展到感染根管治疗的时候，再次后悔自己的过失 128
“已经尽力了……”——拔牙前的开场白 130
不用过度担心拔牙后的治疗 132
拔牙时偶尔发生的问题 134
从三个选项中选择拔牙后的治疗方法 136
失去骨骼时只能采取部分镶嵌法 138
便利的牙桥无法长期使用 140
牙桥上的牙齿脱落不能放任不管 142
前牙的牙桥越大越辛苦 144
拥有90％以上成功率的植牙 146
骨结合机制 148
镶牙的历史 150
象牙质的构造和蛀牙 152
第5章 牙周病的治疗 154
疼痛和炎症是疾病的预警 154
轻松解决身体的异常很重要 156
牙龈疼痛是牙周疾病的预兆？ 158
牙周病的警钟 160
复杂的知觉过敏 162
牙周疾病的最后通牒 164
牙槽骨的再生（1） 166
牙槽骨的再生（2） 168
牙周病治疗的基本原则 170
牙周病治疗的现状 172
牙根面深度清除 174
上颚各部分名称 176
第6章 牙齿的长生不老术 178
对牙医的误会 178
从世界来看日本特异性 180
应该学习的是日本的实绩 182
改掉“不疼就不去看牙医”的习惯 184
防止恶化是牙齿长寿的秘诀 186
PMTC和保养 188
PMTC开始的时期 10
为构建一个牙齿的健康王国而努力 192
为了牙齿健康的Q＆A 194
Q1怎样让牙齿持久美白？ 194
Q2在国外旅行的途中牙痛，应该接受怎样的治疗？ 195
Q3牙齿护理可以一年两次吗？ 196
Q4牙龈为什么会出血？ 197
Q5牙龈萎缩也能通过护理得到改善吗？ 198
Q6乳牙不需要刷吗？ 199
索引 200