Part1 解析经络穴位理疗法——简约而不简单 2
经络——器官的看门人 2
经络的作用 2
经络的应用 2
一学就会——图解中医基础理疗方法 3
一看就懂的按摩手法 3
简单易行的艾灸手法 5
安全简便的拔罐手法 7
行之有效的刮痧手法 9
理疗小常识——让你远离误区 11
按摩 11
艾灸 13
拔罐 15
刮痧 17
Part2 特效穴——人体自带的“仙方妙药” 20
头面部特效穴 20
百会穴·大脑的总司令 20
太阳穴·缓解大脑疲劳 21
印堂穴·祛痘美颜抗衰 22
风池穴·提神醒脑护颈 23
神庭穴·清头散风益智 24
颧髎穴·消除面部疾患 25
下关穴·治疗面疾耳病 26
睛明穴·治眼疾特效穴 26
四神聪穴·增强记忆力穴 27
人中穴·小人中救命穴 27
四白穴·明目护眼养颜 28
地仓穴·治面瘫有特效 28
瞳子髎穴·明目退翳祛皱 29
迎香穴·鼻健康嗅觉好 29
胸腹部特效穴 30
膻中穴·治心痛特效穴 30
中脘穴·脾胃病万能药 31
下脘穴·化食导滞胃好 32
气海穴·补元气首选穴 33
关元穴·补肾阳特效穴 34
中极穴·治泌尿生殖病 35
曲骨穴·生殖保健要穴 35
归来穴·呵护两性健康 36
章门穴·健脾肝助饮食 37
期门穴·养肝排毒能手 38
带脉穴·专解女性忧愁 39
日月穴·疏肝胆养肠胃 40
肩井穴·缓解肩痛不适 41
腰背部特效穴 42
肺俞穴·补虚损祛肺热 42
心俞穴·养心神睡得好 43
肝俞穴·疏肝胆效果好 44
胆俞穴·治胆病威力强 45
脾俞穴·健脾胃消化好 46
胃俞穴·治胃病特效穴 47
肾俞穴·养肾经经验穴 48
天宗穴·舒筋骨治颈病 49
夹脊穴·保脏腑多面手 50
命门穴·强肾固本抗衰 51
腰阳关穴·壮腰补肾要穴 52
上肢部特效穴 53
内关穴心脏保健要穴 53
鱼际穴·泄肺热呼吸畅 54
阳池穴·手足的小火炉 55
少海穴·祛心火精神好 56
间使穴·舒情志乐生活 57
劳宫穴·安神志消疲劳 58
大陵穴·缓解神经衰弱 59
太渊穴·调血脉面色好 60
尺泽穴·止吐泻缓解快 61
合谷穴·理气通络延寿 62
下肢部特效穴 63
委中穴·舒筋络治腰痛 63
涌泉穴·治晕降压要穴 63
太溪穴·治劳损的救星 64
悬钟穴·降血压的大药 65
足三里穴·贵为长寿之穴 66
太白穴·治脾虚增食欲 67
商丘穴·肠胃的清道夫 68
三阴交穴·永葆青春要穴 69
阴陵泉穴·利水湿消水肿 70
Part3 特效穴养生——未病先防 72
脏腑安——五脏六腑养生 72
养心安神·心静不烦睡眠好 72
健脾养胃·脾胃安和胃口好 74
疏肝解郁·心情舒畅笑颜开 75
宣肺理气·呼吸顺畅咳嗽消 76
补肾强腰·肾气充足腰脊壮 77
享天年——健康长寿养生 78
益气养血·气血充足面色好 78
强身健体·免疫力强不生病 79
降压降糖·血糖血压一并降 80
消除疲劳·精力充沛身体棒 82
清热泻火·调节脏腑不上火 84
延年益寿·寿比南山乐天年 86
经穴养——要美丽，更要健康 87
美容养颜·满面红光桃花开 87
丰胸美乳·双峰美挺又健康 88
瘦身降脂·调出曲线身材来 89
调经止带·调好经带少烦恼 90
排毒通便·排出毒素一身轻 92
因人异——调理8种体质偏颇 93
气虚体质·疲乏无力出虚汗 93
阴虚体质·舌红苔少口干燥 94
阳虚体质·手足冰冷勿食凉 96
湿热体质·满面油光粉刺多 97
痰湿体质·汗多水肿体形胖 98
血瘀体质·面唇紫暗多疼痛 99
气郁体质·多愁善感忧郁状 100
Part4 特效穴治病——既病防变 102
呼吸系统疾病 102
感冒·风寒风热辨证疗 102
咳嗽·常按肺俞和定喘 103
肺炎·寒战高热兼咳痰 104
支气管炎·气促痰鸣为主症 106
哮喘·喘息气促呼吸难 108
胸闷·自觉胸内憋闷感 110
胸膜炎·咳嗽气急胸闷痛 111
空调病·口眼斜受风寒 112
心脑血管疾病 113
高血压·头晕心悸病变多 113
头痛·头涨欲裂痛难忍 114
偏头痛·疼痛搏动视模糊 116
冠心病·心痛缺血律不齐 118
低血压·头晕不振脸苍白 120
心律失常·眩晕心悸心跳异 121
贫血·头晕失眠面苍白 122
中风后遗症·阴阳失调郁所致 123
神经系统疾病 124
神经衰弱·紧张疲劳易兴奋 124
失眠·睡眠浅短不得眠 126
抑郁症·肝郁脾虚气血滞 128
眩晕·脚踩棉花山地动 130
三叉神经痛·骤发骤停痛难忍 131
面神经麻痹·面瘫流涎示齿难 132
肋间神经痛·咳嗽喷嚏胸忽痛 134
面肌痉挛·眼睑口角面自动 136
疲劳综合征·功能失调精神差 137
消化系统疾病 138
呕吐·反胃恶心血压低 138
胃痉挛·腹痛呕吐体质差 140
胃痛·脏腑不和胃失养 142
消化不良·腹痛饱胀不欲食 143
打嗝·胃气上逆膈痉挛 144
消化性溃疡·周期发作节律痛 145
腹胀·产气过多未能排 146
腹泻·脾虚热毒肚子痛 147
便秘·便次减少质干燥 148
脱肛·久痢久泻病体虚 149
痔疮·大肠湿热便带血 150
脂肪肝·脂肪堆积威胁大 151
肝硬化·食欲不振身无力 152
肝炎·食欲减退不觉饿 154
胆结石·右腹疼痛痛难忍 155
男性泌尿生殖系统疾病 156
慢性肾炎·血尿浮肿身乏力 156
前列腺炎·尿频尿急尿不尽 157
膀胱炎·尿频尿急尿血痛 158
尿道炎·尿频尿急尿困难 159
早泄·肾气不固阴阳虚 160
阳痿·肾阳亏虚勃起难 162
遗精·精神萎靡腰膝软 164
不育症·女方健康生育难 166
内分泌及循环系统疾病 168
高脂血症·血脂增高病变险 168
糖尿病·三多一少脏腑伤 169
痛风·代谢紊乱尿酸高 170
甲亢·眼突腺肿代谢高 172
疝气·气虚不固疝气生 174
肥胖症·脂肪沉积易生变 176
中暑·头痛头晕又口渴 177
水肿·脏腑水道齐失调 178
妇产科疾病 179
月经不调·周期经色经量变 179
痛经·经来小腹痛难忍 180
闭经·机能失调经不来 181
带下病·湿热气血常为病 182
崩漏·势缓势急出血异 184
子宫脱垂·脾虚肾虚脏器脱 185
慢性盆腔炎·腰酸低热疼痛多 186
乳腺增生·增生疼痛肿块多 188
急性乳腺炎·脓肿变形痛苦大 190
产后腹痛·产后血块臭味增 191
产后缺乳·体虚瘀滞乳汁少 192
产后尿潴留·膀胱受压病程长 193
更年期综合征·肾气衰退精神乱 194
不孕症·男方无病却无子 196
骨伤科疾病 197
颈椎病·头颈肩臂上胸疼 197
落枕·风寒外伤经络堵 198
肩周炎·活动受限夜间重 200
膝关节炎·红肿疼痛僵硬多 202
腰酸背痛·寒湿气血肾亏伤 203
腰椎间盘突出·腰酸背痛腿麻木 204
强直性脊柱炎·腰背颈臀髋僵硬 206
坐骨神经痛·腰臀疼痛下肢痿 208
急性腰扭伤·剧烈疼痛拉伤引 210
网球肘·肘部疼痛遇雨重 211
鼠标手·掌腕麻痛肘萎缩 212
五官科疾病 213
黑眼圈眼袋·熬夜睡少废物致 213
麦粒肿·疼痛肿胀眼难睁 214
急性结膜炎·外邪肺热肝火多 215
牙痛·红肿疼痛不得卧 216
鼻炎·鼻塞流涕过敏频 218
鼻出血·内因外因需辨明 220
中耳炎·耳痛眩晕需留心 221
咽喉肿痛·发热咳嗽常相伴 222
皮肤科疾病 223
痤疮·原因复杂需辨明 223
黄褐斑·肝郁气滞肾虚寒 224
荨麻疹·恶心呕吐出疹多 225
斑秃·血虚风盛肝肾亏 226
带状疱疹·奇痛无比春秋多 228
脚气·发病愈后效果差 229
疔疮·坚硬如钉疼痛剧 230
脱发·生理病理需留心 232