第一章 忍是一种高级生存艺术人在世间必须忍 3
忍是一种超越坎坷的力量 5
不忍之祸和能忍之福 7
忍的法则不可不察 38
忍的技巧不可不知 51
忍只有达到一定境界才无敌 64
第二章 让愿景焕发内心的力量成功的道路是由目标铺成的 83
把想得到的东西作为目标 88
面对困难，坚持奋斗就有成功的希望 91
扭转逆境中的人生 93
认清不现实的目标 95
专注于目标 98
我的目标是什么？ 100
第三章 人生不售来回票把握今生 107
坚持全面发展自我 113
天道酬勤 116
能忍就忍 122
忍让必须把握住一定的限度 127
从内心决定让自己快乐起来 129
摆正生活中的目光 132
保持谦逊 136
凡事往好处想 138
一个美梦的破灭往往是另一个未来的开始 139
耐心等待机会 141
勇敢地坚持下去 144
老老实实做人 146
在忍耐中变通自己的人生 148
设定目标就能穿过人生阻碍 151
接受现实的自己 153
根据自己的特长来设计自己 154
发掘自我巨大的潜能 155
把目光放在未来 156
第四章 忍是通向成功的阶梯人生是在忍耐中走向成功的 163
越有危机越要忍耐 168
坚持，坚持，再坚持 170
忍受压力就能抬起头 172
挑战挫折需要气魄 175
对畏惧、胆怯、害羞说“不” 181
反败为胜才是真正的成功 182
要有失败的心理准备 186
逆境不是我们的仇敌 188
激励自己与命运抗争 190
一忍可以制百辱 192
学会蔑视别人对自己的挑衅 194
第五章 意志和毅力是走万里长征的双足人的差异就在于意志的力量 199
你能比想象的做得更好 203
成功只需要一个条件 208
信心使我们走向成功 209
具备一个赢家的态度 212
心中充满自信的人魅力自生 214
不要太过自私 216
有信念的人永远不会倒下 218
积极地去面对眼前的挫折 219
积极使懦夫变成英雄 220
第六章 忍者走向最成功的人生彼岸持之以恒地锻炼身体 227
锤炼我们完美的人格 230
训练自己具有忍者无敌的心灵 236
第七章 宽容之心面对人生宽恕是超凡的行为 255
宽容是与人交往的润滑剂 257
让人一步天地宽 260
要勇于承认错误 262
客观地认识自己 265
永远不要放弃 266
豁达是人类个性最高的境界之一 268