第一章 大换血 3
上帝之鞭 3
匈奴继承大汉 14
羯人石勒 21
氐人苻坚 28
再分裂 34
第二章 鲜卑人 45
中国靴子 45
从联盟到帝国 53
喋血萧墙 60
转折关头 67
全盘汉化 73
第三章 南朝试验田 83
短命鬼 83
时势不再造英雄 89
同室操戈 95
梁武帝之死 101
只有更糟 107
第四章 宗教问题 117
道教兴起 117
佛法西来 124
一步登天 130
拾阶而上 136
太武与梁武 143
第五章 再造新文明 153
重归一统 153
淮河南北 161
长城内外 167
沼泽地 175
整合的力量 181
后记 一国两朝，南方北方 187