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作者序 5
1想像生命之道 7
2回首来时路 35
3克服恐惧 65
4 追忆 107
5接收灵界的讯息 133
6人类觉醒史 167
7内心的地狱 207
8宽恕 243
9追忆人类的未来 295
10憧憬美丽新世界 331