第一部 心灵的富有，更胜物质享受 3
第1个梦想 一定要有梦想，人因梦想而伟大 3
第2个梦想 拥有毕生的得意代表作 12
第3个梦想 要有陪伴一辈子的兴趣爱好 20
第4个梦想 爱自己，更要爱他人 28
第5个梦想 日积一善，日戒一恶 37
第6个梦想 有几个一辈子的好朋友 45
第7个梦想 不再让情绪左右你 53
第8个梦想 常怀感恩之心 61
第9个梦想 和自己对话 69
第10个梦想 不必在意别人的眼光，勇敢做自己 77
第二部 追求新时代的五子登科 87
第11个梦想 要有位子——在职场表现更出色 87
第12个梦想 要有赤子——要有一颗赤子之心 95
第13个梦想 要有脑子——拥有解决困难的智慧 103
第14个梦想 要有眼珠子——要有察言观色的本事 110
第15个梦想 要顾身子——健康是你最大的财富 117
第16个梦想 拥有一个美满的家庭 125
第17个梦想 善待身边的人——让父母有一个幸福的晚年 133
第18个梦想 不要被金钱牵绊 141
第19个梦想 拥有属于自己的事业 149
第三部 坐而言不如起而行 159
第20个梦想 适时地善待自己，放纵一下又何妨 159
第21个梦想 环游世界——读万卷书，行万里路 167
第22个梦想 尝试一个人的生活 174
第23个梦想 做一次真正的主角——缔造我的传奇 181
第24个梦想 战胜恐惧——挑战自己不敢做的事 188
第25个梦想 多学几种话，多交几国人 195
第四部 许自己一个美好的未来 205
第26个梦想 找到人生目标 205
第27个梦想 宁做快乐平凡人，也不要追求好高骛远的“伟大” 212
第28个梦想 为提早退休做好准备——不必再为工作忙碌，过想过的生活 220
第29个梦想 充分利用时间，不断地在职进修 228
第30个梦想 容忍人生的不美好 236
第31个梦想 对未来，时时充满希望 243
第32个梦想 多做有意义的事 250
第33个梦想 随时做好梦醒的准备 256