第一章 人生即是选择：选择与放弃之命运方程 2
人生在放弃与珍惜中升华 2
生命的美在于平和 5
有大失才有大得 7
苦难中的最佳选择 9
别为活给别人看 12
舍得观关系人生的成败 16
人生中的抓住与放手 18
放弃，痛却美丽着 20
第二章 知道自己能做什么：选择与放弃之规则必修 24
选择适合自己的 24
经营你的长处 26
统一自己的“标尺” 30
知道自己能干什么 33
不可让步的原则问题 36
借用别人智慧 38
弱势也是强势 42
建立“核心优势” 46
承认生活的残缺 48
第三章该出手时你出手了吗：选择与放弃之进退有数 54
敢做比会做更重要 54
只需试过，不准错过 57
寻找人生的平衡点 60
该出手时就出手 63
枯井中的驴 67
遇到强势绕个弯 69
风险面前别低头 71
有所为，有所不为 75
你也能如墙草 78
无谓的固执不可取 80
第四章 一步可以成就一生：选择与放弃之睿智而动 86
找出人生的关键点 86
一步可以成就一生 88
懂得归零不断进步 90
给选择一个时限 93
选狮子还是选狼做敌人 96
理想，始于另一种放弃 99
减少一点想要的 101
有德才有得 104
第五章 让三分后进一尺：选择与放弃之先予后得 108
退却不是畏缩 108
没有对方的空间，就没有自己的空间 110
舍弃不等于白干 113
肯示弱的人往往更强大 116
从别人的角度去理解 118
进一步再让三分 121
在竞争中有所让 124
坚持正义与适当让步不矛盾 126
不争一时之短长 129
“香饵”之下才有鱼 132
第六章 即使抓到一副坏牌：选择与放弃之永不舍弃 136
错了不要错过 136
别放弃选择的权利 138
即使面对一筐烂苹果 140
输不起是人生最大败笔 142
且从头再来 144
半途之时当废则废 147
让专注成为你的优势 149
第七章 超越眼前的得失：选择与放弃之换位思考 154
站在圈外看得失 154
老园丁的选择 156
把问题颠倒过来想 159
换种方式两重天 161
坏的东西也可以引出好的结果 163
放不下就是失去 166
给思考腾点时间 168
复制经验是走向成功的捷径 171
第八章 人生处处有得失：选择与放弃之品味生活 176
做正确的事VS把事做正确 176
做要事比做急事更重要 179
忘掉学历，别忘学习 182
放下名誉 184
活出你的坚强 187
付出是没有存折的储蓄 190
每天淘汰自己 195
放下架子天地宽 199
第九章 有所舍必有所得：选择与放弃之人际密码 204
人情投资是基本功 204
“让”出好人缘 207
看人七分长处三分短处 209
一时弯腰，一世尊贵 211
让一点话语权给别人 214
不要舍不得你的赞美 217
大局面前退让一步 219
妥协也是一种双赢的选择 221
好东西要舍得与人分享 223
第十章 送人玫瑰手有余香：选择与放弃之真情满屋 228
缘分不可强求 228
用真心换你心 231
有一种爱叫做放手 233
放弃错的才能与对的相逢 236
一舍一得就是爱 238
别吝惜你的欣赏 240
给婚姻加点“味精” 242
舍是烦恼的消除，得是幸福的开始 246
舍得你手中的爱心玫瑰 249
第十一章 快乐是一种心灵选择：选择与放弃之心灵课堂 254
休闲你的心态 254
一念之差 256
给气量加码 258
别让坏心情挡住视线 262
摘下思想上的紧箍咒 264
锁住自己的是心锁 266
以空明之心为之 270
赶走虚荣 273
第十二章 取舍之间成大家：选择与放弃之成功有约 278
唱出自己的声音 278
一个人行走，生活在别处 282
只有埋头才能出头 284
金钱也有无力的时候 287
让优秀融入血液 289
做与众不同的你 291
为成功选择一个环境 295
功成身退明智之举 297
重新归零 299
细节成就人生 303
千万别丢了你的诚信 306