第一章 认识自我——理想与规划 1
第一节 志当存高远——我的理想与信念 章成斌 1
第二节 美丽人生我创造——大学生自我定位和生涯规划 刘瑜 17
第三节 做风雨后最美丽的彩虹——大学生心理健康 梅思佳 余信丰 沈兵松 陈璁 27
第二章 完善自我——道德与礼仪 44
第一节 导之以德，齐之以理——做一名诚信的大学生 谢晓冬 贾媛媛 44
第二节 我的时间我做主——大学生如何正确管理时间？ 刘园园 52
第三节 为人处世——大学生怎样处理好人际关系？ 刘园园 朱武 65
第三章 保护自我——法纪与安全 78
第一节 政策明了不走弯路——大学生相关政策解读 蒋建微 78
第二节 举安全之盾 防事故之患——大学生必备的安全知识 陈瑶 魏乔 95
第三节 别说你的权利你无所谓——大学生维权案例评析 余信丰 113
第四节 心灵养吧——大学生网络成瘾的原因及自我应对措施 李静 124
第四章 历练自我——党建与团学 135
第一节 争做先锋——早日成为一名合格党员 陈瑶 叶晓丽 135
第二节 成长的熔炉——团旗飘扬，青春闪亮 管素叶 149
第三节 青年志愿者——献出爱心，完满人生 王永吉 165
第四节 众人拾柴火焰高——我们要做星级班团 张树辉 175
第五章 提升自我——学术与科研 192
第一节 科研选题与课题申报——呼唤创新的思想火花 陈勰 192
第二节 有调查更有发言权——社会调查研究方法入门 黄宏 204
第三节 没有规矩，无以成方圆——教你撰写调研报告 姜旭英 218
第六章 成就自我——就业与创业 233
第一节 事半功倍——调整就业心理，练就就业技巧 彭红雷 233
第二节 就业与法——在就业中依法捍卫自己的权益 王桥莲 255
第三节 青春在创业中璀璨——创业能力培养和创业实务 叶克慧 李静 268
第四节 条条大路通罗马——大学生深造与发展姚颖颖 纪欣农 280
后记 304