第一辑 慈悲的力量：心怀慈悲，强大自己 2
慈悲中得心量，无往不胜 2
慈悲中得智慧，不生烦恼 7
慈悲让生活有禅味，福在其中 12
慈悲中得静心，是一种超然心态 17
慈悲中得胸怀，无可恨之人 21
慈悲使人有温度，让人有暖意 25
慈悲中结善缘，化解恶缘 29
慈悲中除私心，做人不难 33
慈悲中得安稳，让心和宁 37
第二辑 慈悲的外延：宽容待人，升华自己 42
原谅别人，就是善待自己 42
逢人不计人间事，便是世间无事人 47
苦而不言，喜而不语 52
心宽一寸，路宽一丈 56
你容得下世界，世界才会接纳你 61
最难的修行，在亲密关系里 65
温婉于人，纯善于心 69
无悔便是道，无怨便是德 73
欣赏他人，即是庄严自己 77
人生贵在自制，重在包容 81
第三辑 慈悲的内涵：悦纳生活，菩待自己 86
真正的修行，就是爱上你自己 86
想开了是天堂，想不开是地狱 91
看淡一切，善待自己 96
看轻别人，就是没认清自己 100
心若累了，就别把自己看太重 105
最大的消耗，是对自己的战争 109
最好的补给，是对自己的悦纳 113
用心生活，乐观以待 117
路难不难脚知道，事顺不顺心知道 121
第四辑 慈悲的功德：布施助人，造福自己 126
你所给予的，终会回到自己身上 126
智慧的引导，能放大善良的力量 130
行善贵在诚意，布施贵在尽力 134
让人非我弱，退步自然宽 138
布施的功德，就是为心灵找家 142
最暖心的善，是懂得感恩 146
第五辑 慈悲的方式：一心向菩，修炼自己 150
心善，比风水更厉害 150
心善，是一种天性的大气 155
人的善良，来自干净的心底 159
心善则美，心纯则真 163
慈悲不仅是行善，更是接受自己的阴影 167
生活就是心怀善意，在荆棘中穿行 171
真正的笑脸，源自一颗慈悲的心 175
世界需要慈悲，也需要安静的人 179
第六辑 慈悲的结果：平和宁静，成全自己 184
刻意求纯，烦恼之源 184
青山原不动，浮云任去来 188
看淡人间烦恼事，只向心中觅清凉 192
世间的很多美丽，需要远远地欣赏 196
静心淡然，潇洒行走 200
心若不了，必生尘劳 204
不以物喜，不以己悲 208