推荐序&一行禅师 9
怎样读这本书 12
前言 13
爱你的灵魂 18
第一章 因祸得福 22
1.智慧的指引 22
2.回归真正的自我 24
3.疗愈心灵的伤痛 30
4.内在的交响乐 42
5.面对生命的困局 46
6.“是！”的力量 54
转化心灵的思维练习1 59
第二章 心灵告白 62
7.生命的意义 62
8.爱因斯坦的发现 64
9.花开花落 77
10.我的太阳 83
11.以己为鉴 87
12.一个女孩的梦想 90
转化心灵的思维练习2 95
第三章无畏无惧 98
13.光芒 98
14.照亮黑暗的秘密 99
15.苦尽甘来 103
16.最后的礼物 110
17.觉醒 116
18.临终与死亡 123
转化心灵的思维练习3 130
第四章觉悟人生 132
19.心灵宝石 132
20.成为自己的救世主 134
21.自己是最好的礼物 139
22.坚持的回报 143
23.孩子眼里的一课 149
24.诚恳的力量 153
转化心灵的思维练习4 155
第五章精神礼赞 158
25.天与地 158
26.快乐的奥秘 159
27.母亲的最后一课 164
28.遇见佛陀，就说“唔” 169
29.心灵的朝圣之旅 173
30.恐惧、接纳与信任 175
31.心灵的园丁 179
32.住棚节的启示 183
转化心灵的思维练习5 187
第六章亲密关系 190
33.至贵者是爱 190
34.马修的故事 191
35.学会放弃 203
36.灌篮比赛 210
37.亲密无间 217
38.半梦半醒 225
39.孕育生命 226
转化心灵的思维练习6 230
活在当下&安德里亚·乔伊·科恩 232
致谢 234
心灵导师简介 235