“3岁孩子总是对着干，妈妈有办法”入手指南 1
开始旅程：快乐的孩子造就快乐的家 4
1．家长们都会遇到的麻烦事 4
2．欢迎来到“快乐的孩子，快乐的家” 8
3．如何使用本书 10
第一站：哪些话孩子一定会听？哪些话孩子根本不听？导言 18
1．把“不要做”变成“要做” 20
2．把“不允许”变成“允许” 26
3．当你的孩子说“不”时，这两招最管用！ 31
4．让孩子做选择 32
5．让孩子先说“好” 37
6．表扬孩子三部曲 43
7．蹲下来跟孩子说话 50
8．肩并肩跟孩子说话 54
9．和孩子一起做 59
归纳一下 65
第二站：站在孩子的角度去思考，才能真正理解孩子想要什么导言 70
1．关注你想要的 72
2．制定合理的规矩 78
3．责任的承担和放手 86
4．当看到孩子乱来时，请先停下来想想 92
5．往好处想——积极地理解孩子的动机 101
6．换位思考——用孩子的视角理解他 114
归纳一下 123
第三站：先有平静、积极的妈妈，后有健康、快乐的孩子导言 126
1．停下来想想，就能找到更好的解决方案 128
2．当你气得发疯，快要大发雷霆时，如何平静下来 133
3．沉思默想 135
4．分散视线 136
5．当你整天围着家庭琐事转，无法找到成就感时，为自己叫好！ 141
6．表扬自己三部曲 143
7．每天庆祝成功 147
8．好好和自己对话 151
9．当你灰心丧气、焦虑和压抑时，如何有个好心情 158
10．平衡孩子、家庭和你的需求 159
11．调整期望值 164
第四站：孩子的不良行为，是不是你传染给他的？导言 168
1．育儿之前，先检查自己身上的不良行为 170
2．父母要学习孩子身上的优点 177
3．认清自己的真实感受 185
4．坚持练习，习惯成自然 192
归纳一下：停下来想1分钟，每一次都是选择时刻 201
致谢 204
读者来信摘录 205