上篇 打造贤淑极品女人第一章 知识是素质之源用知识提高女人的品位 4
不懈地积累知识 6
谦虚谨慎方显素质 8
读万卷书行万里路 10
素质在实践中升华 12
思考是做事的根本前提 13
信念是女人成功的基本条件 15
女人要自我尊重 17
高素质女人善于创新 20
富有进取心和竞争力 21
经历就是一种财富 23
第二章 好心态造就美满婚姻过多干预丈夫工作的后果 26
与丈夫女秘书相处的诀窍 29
注意夫妻平等相处 31
安全度过婚后“危险期” 34
夫妻裂痕从哪儿开始 37
侵蚀夫妻感情的六种毒素 39
避免走到致命的一步 41
牵住自己的丈夫 43
永葆你的吸引力 46
第三章 女人的好品质价值百万学会经营婚姻 52
营造一个惬意舒适的家 55
用忍让赢得所有人的尊敬 56
对丈夫体贴入微 57
学会做一个有“弹性”的女人 61
说好恰到好处的一句话 64
婆媳对立的原因 67
做个好媳妇的九大妙招 71
女人要多陪伴老公 74
做一个聪明的妻子 75
助夫成功的小细节 77
第四章 职业女性事业与家庭兼顾家庭是事业稳固的基础 80
把企业和家庭都装在心中 82
家庭是教育子女的主要场所 85
教育女子三原则 87
稳定爱的平衡 89
处理好家庭与事业的冲突 91
事业女性要学会调整“角色” 93
失败时共同负责 97
做好不平凡丈夫的妻子 99
善于与丈夫的朋友交谈 101
结交新朋友的4种好方法 103
如何赢得人气 104
克制女性的羞怯心理 107
发挥女性社交的优势 109
对于关怀支持，要给予相当的感谢 111
下篇 修炼魅力有型男人第五章 男人的个性与优势做个阳光男人 118
男人的性格特性 121
男人的豪爽与细致 124
男人的尊严 126
做讲义气的男人 127
男人天生爱工作 128
男人需要有理想 130
男人要有自己的信念 131
男人要顽强拼搏 133
第六章 好心态助男人成大事成就事业需要健康心态 136
注重自身形象 137
注重言谈举止 141
保持冷静的头脑 142
放下你的架子 144
对待生活要有爱心 145
学会处理负面心态 148
拿出足够的勇气 152
正确看待自己 154
以诚实为本 155
学会忍让 158
克服自卑心理 159
一切靠自己 162
做自己喜欢的工作 165
发挥创造力 166
在工作中找快乐 170
细心观察、抓住机遇 172
远大的理想是成功的磁石 174
信念主宰自己的人生 176
经常接受信心的挑战 177
面对挫折要培养坚强之心 179
面对压力要有平常心 182
第七章 男人要有自己的人际圈子首先尊重对方 186
及时赞美对方 188
与人交往要把握好距离 189
把握应酬尺度 192
先做朋友，后谈工作 194
向人求助也可以赢得友谊 196
谈双方都熟悉的事物 198
记住对方的名字 199
学会和各种性格的人打交道 201
人际网络是男人的财富 204
为朋友建个档案 206
走近对方，微笑是阳光 208
男人的眼睛也会说话 211
善言与恭维 213
第八章 男人要学会谦虚谦逊能够保持自我 216
平易近人者，人皆近之 217
高调做事低调做人 218
谦虚低调是为人处世的基本姿态 220
志存高远是取得事业成功的前提 222
保持平常心 223
死要面子活受罪 226
虚心勤奋使人进步 228
低调对待敌意 231