第一部分 我的寻觅之旅：从向外到向内 1
第一章 等待杰克：向外寻找答案 3
第二章 成长心路：问题少女的治疗生涯 17
第三章 重拾真我：人生的缺失感源自哪里？ 35
第二部分 我是谁：这是你真正想要的吗？ 51
第四章 职业与理想：成功需要自己定义 53
第五章 爱情的模样：真爱是不期待，不要求 67
第六章 此地与他处：所有的旅行都通往内心 87
第七章 等我有钱了：物欲是心灵缺失的补偿 99
第八章 疾病与健康：生活是你忙于计划时发生的一场意外 115
第九章 放下执著心：那些小动物教我的事 125
第三部分 该醒醒了：你所要寻找的就是停止寻找 135
第十章 突破牢笼：人生不设限 137
第十一章 生命的空白页：只活在当下这一刻 147
第十二章 与自己初遇：寻找内在的真我 159
结束语 169
致谢 175