第一篇 奥林匹克运动 3
第一章 奥林匹克运动的发展 3
第一节 古代奥林匹克运动的发展 3
第二节 现代奥林匹克运动的发展 4
第三节 中国奥林匹克运动的发展 6
第四节 残、特奥林匹克运动的发展 8
第二章 奥林匹克运动会的场馆 10
第一节 古代奥运会场馆的发展 10
第二节 现代奥运会场馆的发展 11
第三章 奥运故事与中国奥运人物 16
第一节 奥运趣事 16
第二节 田坛趣事 18
第三节 中国奥运人物 21
第四章 奥林匹克运动会吉祥物 25
第一节 夏季奥林匹克运动会吉祥物 25
第二节 冬季奥林匹克运动会吉祥物 28
第五章 奥林匹克运动会会徽与口号 31
第一节 夏季奥林匹克运动会会徽 31
第二节 冬季奥林匹克运动会会徽 37
第三节 奥林匹克运动会口号 41
第六章 奥林匹克运动会项目 43
第二篇 竞技体育 51
第一章 田径运动项目的形成和历史 51
第一节 田径各分项目的形成和历史 52
第二节 田径运动的其他相关知识 60
第二章 球类运动项目的形成和历史 63
第一节 足球运动 63
第二节 篮球 65
第三节 排球 68
第四节 乒乓球 70
第五节 羽毛球 72
第六节 网球 75
第七节 手球 79
第八节 曲棍球 81
第九节 冰球 82
第十节 台球 84
第三章 其他竞技项目的形成和历史 88
第一节 体操运动 88
第二节 射击运动 89
第三节 游泳运动 90
第四节 冬季运动 91
第三篇 社会、休闲体育项目 97
第一章 轮滑运动 97
第一节 轮滑运动的起源 97
第二节 轮滑的初步入门 97
第三节 轮滑运动的种类 98
第四节 轮滑运动的前景 98
第二章 攀岩运动 101
第一节 攀岩运动的起源 101
第二节 攀岩运动的种类 101
第三节 攀岩运动的作用 104
第三章 户外运动 105
第一节 户外运动的起源 105
第二节 户外运动的种类 106
第四章 高尔夫球运动 110
第一节 高尔夫球运动的起源 110
第二节 世界著名高尔夫球赛事 111
第三节 中国高尔夫球运动的发展 112
第四节 中国高尔夫球之最 112
第五章 轮滑球运动 116
第一节 轮滑球运动简史 116
第二节 轮滑球运动简介 116
第三节 轮滑球运动的特点 117
第四节 轮滑球运动相关器材 118
第五节 轮滑球运动的国际组织 118
第六章 空手道 120
第一节 空手道概述 120
第二节 空手道的基本技术 120
第三节 空手道的流派 121
第四节 空手道的技术等级和在我国的发展意义 122
第七章 橄榄球 124
第一节 橄榄球运动的起源与发展历程 124
第二节 橄榄球运动的基本规则 125
第三节 橄榄球运动的特点 125
第四节 重大国际橄榄球比赛项目简介 126
第八章 跳伞运动 127
第一节 跳伞运动的起源 127
第二节 跳伞运动的发展 128
第三节 跳伞器材设备 129
第四节 跳伞赛事种类 129
第五节 跳伞极限之美 131
第九章 蹦极 132
第一节 蹦极概述 132
第二节 蹦极的起源和发展 133
第三节 蹦极之最 133
第四节 蹦极的玩法 134
第五节 蹦极注意事项 135
第十章 帆船运动 137
第一节 帆船运动简介 137
第二节 国际帆船联合会 138
第三节 北京奥运帆船项目 139
第四节 帆船比赛场地及设施 141
第五节 帆船项目比赛规则 141
第六节 帆船运动术语 142
第七节 帆船运动的发展过程 145
第十一章 棒球 146
第一节 棒球运动的起源 146
第二节 棒球运动的比赛 147
第十二章 健美 149
第一节 健美运动的发展概况 149
第二节 健美种类 152
第三节 健美技巧 153
第四节 饮食营养 154
第五节 健美与健身的区别 156
第十三章 保龄球 158
第一节 保龄球的起源 158
第二节 保龄球的技法 158
第十四章 健美操 162
第一节 健美操的起源 162
第二节 健美操的内容 162
第三节 健美操的分类 163
第四节 健美操的种类 163
第五节 健美操的练习常识 164
第六节 健美操练习的注意事项 165
第七节 健美操的相关弊端 166
第十五章 瑜伽 167
第一节 瑜伽的起源 167
第二节 瑜伽的发展历史 168
第三节 瑜伽的分类 168
第四节 瑜伽的相关特征 171
第五节 瑜伽和印度哲学 172
第六节 瑜伽的修持方法 173
第七节 瑜伽练习的常见误区 174
第八节 瑜伽的饮食习惯 174
第四篇 民族体育 179
第一章 民族体育概述 179
第一节 民族和民族体育的概念 179
第二节 民族体育的起源 179
第三节 民族体育的特性 180
第四节 民族体育的分类 180
第二章 民族体育项目欣赏及介绍 182
第一节 竞技类 182
第二节 娱乐类 186
第三节 健身类 189
第三章 民族传统幼儿体育游戏 195
第一节 翻花绳 195
第二节 抽陀螺 196
第三节 滚铁环 196
第四节 木头人 198
第五节 跳房子 199
第六节 老鹰捉小鸡 200
第七节 打弹珠 200
第八节 骑马打仗 201
第九节 丢手绢 202
第十节 跳橡皮筋 203
第十一节 石头剪子布 204
第十二节 拍洋画 205
第十三节 羊拐 206
第五篇 体育运动与身心健康 209
第一章 体育运动与身心健康的概述 209
第一节 体育运动对身心健康的意义 209
第二节 身心健康的概念 213
第三节 大学生体育健身和健心的新目标 214
第二章 体育运动与身体健康 217
第一节 影响身体健康的因素 217
第二节 体育锻炼的原则 219
第三节 体育锻炼对人体形态、机能的影响 227
第三章 运动处方和运动损伤 230
第一节 科学锻炼的重要性 230
第二节 运动处方的基本原理 232
第三节 常见身心疾病的运动处方 233
第四节 运动性病症的预防与处理 236
第五节 常见运动性损伤的预防与急救 239
参考文献 242