1．生活的磨砺，只是为了让你明白人生的道理 2
物竞天择，适者生存 2
浪花淘尽，闪光的是金子 5
温水煮青蛙：在昏昏沉沉中死去 7
职场不相信泪水 9
有价值，才有立足之地 12
跌倒了就要自己爬起来 14
你不成长，没有人会等你 16
世上没有免费的午餐 18
2．那些让你痛苦的，必是让你成长的 22
不经风霜，生意不固 22
不经磨砺，无以成器 24
痛苦的时候，正是成长的时候 26
很多时候，厄运甚至是一种幸运 29
忍超常之痛，才会有超常的收获 31
天才的辛苦，只有他们自己明白 33
问题不是发生了什么，而是你如何面对它 36
凡是不能打败你的，最终都会让你变强！ 39
3．人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才清楚 44
失败，只不过是暂时输了一场比赛 44
障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石 46
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事 48
面对失败低头，就无权在胜利面前仰首 50
百折不挠，便是成功 52
上帝只能掌握我们命运的一半 55
“吃一堑”就要“长一智” 57
懂得利用失败，就能从失败中获利 60
4．每一份漂亮成绩的背后，都少不了一段久历风尘的坚守 64
生活就像海洋，意志坚定的人，才能到达彼岸 64
成功往往源于坚持 66
99％成功的欲望不敌1％放弃的念头 68
再试一次，结果也许就大不一样 71
坚持一下，成功就在你脚下 73
磨难，并不是你中断梦想的理由 77
含泪坚持的人一定能够有所收获 79
5．别人看不起你，很不幸，你看不起自己，更不幸 84
你原本就很好，别让自卑感中伤了你的生活 84
没有卑微的命，只有卑微的心 86
就算别人看不起你，你也不能看不起自己 89
自我定位，决定着你的人生光景 91
物质缺乏不可怕，可怕的是心灵贫瘠 94
永远不要看低自己 97
这个世界上，你最该欣赏的是自己 100
只看我所拥有的，不看我所没有的 102
无论命运多么残酷，相信自己，你能创造奇迹 105
6．生命有缺陷不是问题，思想有缺陷才是真正的残疾 110
小疵又何妨？那些缺陷根本无须在意 110
生命里的缺憾，是悲，亦是喜 112
成功不会因你有缺陷而远离你 115
你没有别人好看，但可以比别人活得精彩 117
残缺掩盖不住你的光芒 119
如果你是别人眼中的笨鸟，就先飞 122
没有伞的孩子，必须努力奔跑 125
即使没有行李，依然可以带着梦想上路 127
7．生命中的红线，并不仅仅只有一条 132
不是每段恋曲，都有美好回忆 132
聚散随缘，何必太执着 134
值得你流泪的人不会让你哭 137
真正的爱情，是两情相悦 140
一个人痛，就足够了 142
合适的，才是最好的 144
下一个他，或许更适合你 148
8．让你痛苦的人，才是真正成就你的人 152
鞭笞你的人让你痛苦，但同时也是在鞭策你前进 152
如果没有那些批评的声音，你人生的高度不会得到提升 154
每经历一次伤害和打击，你就会迎来一次成长 157
如果不是当初的羞辱，或许你还在原地踏步 160
对手，成就你的另一只手 163
让你痛苦的，才是真正成就你的 166
9．对于曾经伤害你的人，最好的态度是宽恕 172
深藏于心的恨，最终报复的是自己 172
有一种默默无闻的高贵，叫宽容 175
如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好 178
容人所不能容，才能得人所不能得 181
朋友间多一分和气，便多一分喜悦 184
一念之间的宽容，可以化祸患于无形 186
人之毁我，与其能辩不如能容 188
以德报怨，恕敌之过，是为难能可贵 192
10．所谓孤独，只是在花些时间检阅自己 196
引领时代的风骚源于一份清纯高远的孤独 196
别奢望人人都懂你，你只需做好你自己 198
知己难求，故不必刻意强求 201
在纷乱的世界里，学会做一个孤独的散步者 203
静下心来，住进窄门里去 206
宁受一时之孤独，毋取万古之凄凉 208
感谢那些年的孤独时光 211
于孤独中学会升华自己 214
11．在痛苦的深处微笑，你得做自己的英雄 218
如果你不坚强，没人替你勇敢 218
告别痛苦的手只能由自己来挥动 220
美好的东西值得你去抗争 223
一旦心瘫痪，人生也就瘫痪了 226
除了自己，没人可以把你赶上绝路 229
在痛苦的深处微笑，你得做自己的英雄 232
将痛苦抖落脚底，踩着它跳出人生的枯井 234
生活并没有夺走我们选择快乐和自由的权利 236
在残酷的现实面前常做快乐的思考，便是人生的成熟 239