起源与宇宙 1
1．藏民族如何理解宇宙的起源？ 1
2．藏族人认为宇宙的结构是怎样的？ 2
3．藏族人如何理解青藏高原的形成？ 3
4．藏族如何理解自然与人的关系？ 4
5．青藏高原自古以来就有藏民族居住吗？ 5
6．藏民族起源的最早历史是什么？ 6
7．西藏历史上第一位部族首领是谁？ 7
8．藏王墓位于哪里？ 8
9．为什么藏王要把琼结定为自己最后的归宿地？ 9
1．为何称西藏山南为藏文化的发祥地？ 9
11．象雄文明是什么年代建立的？ 1
12．古格王国是什么时候建立的？ 1
13．古格王朝遗址在哪里？ 11
地域与族别 12
14．藏族人为什么称自己为“蕃”？ 12
15．“西藏”、“藏区”及“西藏和其他藏区”的提法，有什么不同？ 14
16．国内藏族人口和居住地简况？ 14
17．藏语分几个方言区？ 14
18．藏文是一种怎样的文字？ 15
19．前藏和后藏是如何区分的？ 16
2．法域“卫藏”，马域“安多”，人域“康巴”？ 16
21．嘉戎藏族、白马藏族等称谓，是什么意思？ 17
环保与法律 18
22．藏民族的环保观念是怎样的？ 18
23．藏族是否有自然与生态保护法？ 20
24．听说历史上藏族地方致人受伤以后以“赔血价”处理，请介绍一下？ 21
25．藏族发生草山纠纷，一般如何处理？ 21
26．藏族如何对待偷盗抢劫行为？ 22
天文与历算 23
27．藏历是怎么来的？ 23
28．藏族的天文历算是怎样的？ 24
29．藏历年和农历春节在算法上有什么异同？ 24
活佛与高僧 25
30．请问活佛转世是怎么回事？ 25
31．藏族历史上开创活佛转世制度的第一位活佛是谁？ 26
32．达赖喇嘛一名是怎么来的？ 27
33．班禅额尔德尼一名是怎么来的？ 28
34．藏传佛教中“呼图克图”一词指的是什么？ 28
35．什么叫“法王”？ 29
36．“大宝法王”是什么意思？ 29
37．什么叫上师？ 29
38．什么叫本尊？ 30
39．什么叫护法？ 31
40．四大天王代表什么意思？ 31
41．什么叫度母？ 32
42．什么叫空行？ 32
43．什么叫明妃？ 33
44．如何理解有些大师的若干个明妃这种现象？ 33
45．什么叫坛城？ 33
46．藏传佛教寺院僧人的分类和称呼是如何的？ 34
47．什么样的人才有资格称为“格西”？ 35
48．寺院里的堪布、格贵是干什么的？ 35
49．莲花生大师对藏传佛教有什么贡献？ 36
50．藏传佛教噶当派创始人是谁？ 37
51．“吐蕃七贤士”有什么功绩？ 37
52．藏传佛教史上第一批出家僧人的情况？ 38
53．藏族历史上是否有过女王？ 38
54．藏族历史上第一位女性高僧是谁？ 39
55．米拉日巴是“即身成佛”的吗？ 4
56．藏族历史上出现过哪些女性高僧？ 42
57．宗喀巴大师为何被称为“伟大的宗喀巴”？ 43
58．请介绍第一世班禅额尔德尼？ 44
59．请介绍第一世达赖喇嘛？ 46
60．第五世达赖喇嘛为何被称为“伟大的五世”？ 47
61．六世达赖喇嘛仓央嘉措为何被称为“流浪的法王”？ 48
62．藏传佛教史上出现过哪些佛经译师？ 49
63．如何正确阅读理解一些图书中藏传佛教大成就师的神通？ 5
64．如何理解佛教的慈悲和许多大成就者传法过程中的杀生行为？ 51
教派与寺院 52
65．藏传佛教有哪些教派？ 52
66．请介绍一下宁玛派？ 53
67．请介绍一下萨迦派？ 53
68．请介绍一下噶举派？ 54
69．请介绍一下格鲁派？ 56
70．请介绍一下噶当派？ 57
71．藏族的原始宗教“苯教”有什么特点？ 57
72．藏传佛教在藏区经历了哪几个阶段？ 59
73．什么是藏传佛教的前弘期和后弘期？ 59
74．藏学有时候被称作“五明”，为什么？ 60
75．《甘珠尔》和《丹珠尔》是什么？ 6
76．藏传佛教常用法器有哪些？ 61
77．为何说昌珠寺是西藏的第一座庙宇？ 61
78．西藏的每个寺庙的颜色大部分是白色和红色，这有什么意义？ 62
79．西藏有哪些著名的寺院？ 62
80．请介绍一下雍布拉康 63
81．为什么桑耶寺被称为西藏历史上第一座佛法僧齐全的寺院？ 64
82．藏区最大的苯教寺院在哪儿？ 65
83．雄伟壮丽的布达拉宫是如何修建的？ 65
84．请问德格印经院在哪里？ 66
85．敦煌壁画和藏族文化有什么关系？ 66
86．罗布林卡为何被称为西藏第一“宝贝园林”？ 68
法会与节庆 69
87．西藏有哪些重要的节日？ 69
88．藏历年和汉族春节有什么不同？ 70
89．拉萨的传召大法会都有什么内容？ 71
90．请介绍拉卜楞寺毛兰姆大法会的系列活动？ 71
91．什么是萨嘎达瓦？ 73
92．请介绍一下不吃不喝不能说话的“娘乃节”？ 74
93．“逛林卡”是什么意思？ 74
94．插箭节是什么？ 76
95．甘南地区的香浪节可以介绍一下吗？ 77
96．为何“血祭节”又称“众神与凡人共同起舞的节日”？ 78
97．雪顿节的来历？ 79
98．雪顿节有哪些活动？ 79
99．西藏沐浴节是在什么时候？ 80
100．请问那曲赛马节有哪些内容？ 80
101．能介绍一下江孜达马节的情况吗？ 81
102．“望果节”都有什么活动？ 82
103．请问拉波堆庆节的由来？ 83
104．林芝新年为什么要提前过？ 83
信仰与民俗 84
105．“唵嘛呢叭咪吽”的含义是什么？ 84
106．为什么藏族人都要念六字真言？ 84
107．藏族传统图案十相自在有什么意义？ 85
108．香巴拉与香格里拉是一个意思吗？ 86
109．能否解释一下生死轮回图？ 87
110．“八宝吉祥”有什么含义？ 88
111．藏族人为何都要争相朝拜拉萨？ 89
112．藏族人为什么崇拜神山圣湖？ 90
113．藏区许多地方看到的插箭代表什么？ 91
114．拉则的建立有什么讲究？ 92
115．藏族的煨桑习俗是怎么来的？ 93
116．经幡是什么意思？ 93
117．藏族人在经过山头的时候会撒风马，有什么意思？ 95
118．请问藏区路边有许多嘛呢石，代表什么？ 95
119．藏族人喜欢围着寺院转经，请问这有什么意义？ 96
120．手摇转经筒是做什么用的？ 96
121．几种转经筒都有什么功德？ 96
122．藏族人磕头的动作和汉族不同，有什么意思？ 97
123．藏族磕长头有什么意义？ 97
124．放生有什么益处？ 98
125．西藏的图腾是什么？ 99
126．什么是灵塔？ 99
127．颅骨念珠的颅骨来源是哪些人？ 100
128．藏族的白色崇拜是怎么一回事？ 100
129．藏族人为什么崇尚猴年？ 101
130．吉祥斗里放的东西代表了什么？ 101
礼仪与禁忌 102
131．藏族人在宗教上有哪些习俗禁忌？ 102
132．为什么给活佛磕完头以后，要让活佛摸摸头？ 102
133．藏族人有哪些基本礼仪？ 102
134．为什么藏族人有献哈达的习惯？ 103
135．敬献哈达有什么讲究？ 103
136．藏族最常见的问候祝福语是什么？ 104
137．藏族人在日常生活中有哪些禁忌？ 104
138．藏族人有哪些细节方面的忌讳呢？ 105
139．与藏族人打交道需要注意什么？ 106
140．藏族人为什么忌讳杀生？ 107
141．藏族对数字有什么禁忌吗？ 107
142．藏族对火灶的禁忌有哪些？ 107
姓名与称呼 108
143．藏族人有姓吗？ 108
144．藏族人的名字都是怎么起的？ 109
145．藏族人的名字怎么称呼？ 111
146．藏族人的姓名都含有宗教意义吗？ 111
147．为什么有些藏族人有汉族的姓？ 112
148．藏族人怎么称呼家人？ 113
149．安多藏区家人之间称呼有什么特色？ 113
饮食与风味 114
150．藏族人的饮食观念是怎样的？ 114
151．藏族有哪些日常餐具？ 114
152．藏族人的日常饮食有哪些特点？ 115
153．藏区有哪些奶制品？ 116
154．请介绍一下醇香的酸奶？ 116
155．酥油是如何提炼出来的？ 117
156．怎么揉拌酥油糌粑？ 117
157．酥油茶是怎样熬制出来的？ 118
158．请介绍一下藏包？ 118
159．藏式点心“醒”非常好吃，请介绍一下？ 118
160．藏族人都爱吃的手抓羊肉介绍一下？ 119
161．藏族也有火腿肠吗？ 119
162．安多面片很有名，请介绍一下？ 119
163．藏区的风干肉很好吃，介绍一下？ 12
164．藏传佛教僧人为什么不吃素？ 120
165．藏族人饮食有什么禁忌？ 12
166．藏族不食鱼肉、不吃鸡肉等有什么说法？ 121
167．藏区有哪些酒？ 121
168．藏族人喝酒有什么习俗？ 122
169．藏族人喝酒的时候蘸酒往天空弹三下是什么意思？ 122
170．请介绍一下藏族人独特的食物供养消毒法？ 123
171．为什么不产茶的藏区却创造了灿烂的茶文化？ 123
服饰与珠宝 124
172．“吐蕃七人半贤人”指的是谁？ 124
173．藏族服饰有什么特点？ 125
174．雪域高原气候寒冷，但藏族人为什么常常把一只袖子脱下来？ 125
175．牧区的藏族服饰有什么特点？ 126
176．农区的藏装有什么特点？ 126
177．藏族男性都有哪些配饰？ 127
178．藏族妇女有哪些配饰？ 128
179．藏族人为什么喜欢戴珊瑚首饰？ 128
180．藏族人喜欢什么样的佩饰？ 128
181．青海藏区的藏族人穿着装饰有什么特点？ 129
歌舞与藏戏 130
182．藏族的歌曲种类有哪些？ 130
183．藏族民间舞蹈有哪些？ 131
184．锅庄是什么？ 131
185．藏族的踢踏舞有什么特点？ 132
186．什么是囊玛音乐？ 132
187．藏族的鲁、谐和诗歌一样吗？ 133
188．藏族乐器种类都有哪些？ 133
189．有关打“阿嘎”的一些介绍？ 133
190．请问寺院有特殊的歌舞吗？ 134
191．藏戏是如何诞生的？ 134
192．请简单介绍一下今天的藏戏艺术？ 135
193．藏戏的面具种类有哪些？ 136
194．藏戏面具中，不同的颜色各有什么含义？ 137
195．藏戏有哪些流派？ 137
196．藏戏有哪些传统剧目？ 138
婚俗与丧葬 138
197．藏族的成年礼是怎样的？ 138
198．藏族人的婚姻制度是怎样的？ 139
199．藏族人有一夫多妻和一妻多夫的婚姻形式？ 140
200．藏族的婚前爱情生活比较自由吗？ 141
201．藏族男女之间是自由恋爱结婚吗？ 142
202．藏族男女相爱之后如何订婚的？ 142
203．藏族的结婚仪式一般是如何的？ 143
204．藏族人如何处理离婚事宜？ 145
205．藏族人的丧葬习俗观念是怎样的？ 145
206．藏族人如何处理尸体？ 146
207．传说藏区有一种现象叫“诈尸”，很恐怖？ 147
208．天葬是怎么一回事呢？ 148
209．天葬很残忍吗？ 149
210．什么是塔葬？ 149
211．个别藏族地方也有水葬？ 150
212．能否介绍一下藏族人的火葬？ 151
213．什么叫野葬？ 151
214．藏族人的土葬是如何举办的？ 151
215．葬礼的习俗与禁忌是什么？ 152
医学与体育 154
216．藏医学最经典的论著是什么？ 154
217．藏医学究竟是怎样一种医学理论？ 154
218．藏医药学的基础理论是怎样的？ 155
219．藏医对生理和病理的理论体系有哪些？ 155
220．藏医药为何那么神奇？ 156
221．藏医认为产生疾病的主要原因是什么？ 157
222．藏医的隆、赤巴、培根该怎么理解？ 157
223．藏医对医生有什么要求？ 158
224．藏医有什么特别的治疗方法吗？ 158
225．请介绍一下放血疗法？ 159
226．请介绍一下藏医的药浴疗法？ 159
227．藏药有什么特点？ 159
228．藏药的炮制方法很神秘，能否介绍一下？ 161
229．藏医为什么把水银加工法称为宝中之宝呢？ 163
230．藏族有哪些传统体育活动？ 164
231．请介绍一下藏族人的赛马运动？ 164
232．藏式拔河的分类？ 166
233．藏族有哪些传统游戏？ 166
234．藏族人放牧时挥动的那个鞭子叫什么？ 167
235．马球运动源于青藏高原吗？ 167
特产与宝藏 168
236．藏区有哪些野生动物？ 168
237．藏獒为什么那样有名？ 169
238．藏羚羊的珍稀之处在哪里？ 170
239．藏族人把熊猫叫藏熊猫吗？ 171
240．藏族人为什么崇拜牦牛？ 172
241．袖狗、九眼石、冬虫夏草为何被称为“藏地三绝”？ 172
242．藏地都有哪些名贵药材？ 174
243．西藏的矿产资源如何？ 174
244．西藏有哪些能源资源？ 175
245．珠穆朗玛峰是中国最高的山峰吗？ 175
246．能介绍一下喜马拉雅山脉吗？ 176
247．青藏高原的“三江源”地区，为何被称为“亚洲水塔”？ 176
248．唐古拉山在哪里？ 177
249．阿尼玛卿山也是藏族的神山之一吗？ 178
250．冈仁波切是藏族人心中的神山吗？ 178
251．纳木错湖有什么传说？ 179
252．玛旁雍错也是西藏的圣湖之一吗？ 180
253．听说拉姆那错是观像圣湖，有什么特别吗？ 181
254．西藏有个湖叫“鬼湖”？ 181
建筑与工艺 182
255．为什么汤东杰布又被称为“铁桥活佛”？ 182
256．西藏民居在形式上有什么特色？ 183
257．藏族建筑艺术有什么特色？ 183
258．藏族住宅的种类有哪些？ 185
259．藏族人为什么要居住帐篷？ 185
260．帐篷是怎么制作的？ 186
261．藏民族的楼房有什么特点？ 187
262．寺院建筑的特点是什么？ 187
263．请介绍一下藏族的碉房？ 188
264．藏族有哪些手工艺品？ 189
265．藏族妇女腰间的围裙是如何制作的？ 189
266．藏族的氆氇是怎么制成的？ 190
267．西藏生产的藏被很多人不知道，可否介绍一下？ 191
268．藏族的地毯工艺是怎样的？ 192
269．藏族的五金工艺如何，请作简单介绍？ 192
270．什么叫做酥油花？ 193
271．什么是热贡艺术？ 194
272．什么是唐卡？ 194
273．寺院壁画上都有什么内容？ 195
274．藏族有哪些雕塑艺术？ 196
275．能讲讲藏族的造纸技艺吗？ 197
276．请问藏族岩画的分布情况？ 197
277．藏族远古岩画有哪些特点？ 197
278．藏区有哪些石窟？ 198
279．藏文书法起源于什么时候？ 198
280．藏文书法有哪些流派？ 199
文艺与学术 199
281．请简单介绍一下藏族古代文学状况？ 199
282．道歌是米拉日巴初创的吗？ 200
283．佛经文学对藏族文学的影响主要是什么？ 200
284．能否介绍一本藏族历史上最有名的掘藏奇书？ 21
285．藏族有哪些传记文学？ 202
286．藏族四大格言诗是怎样的？ 202
287．藏族有哪些民间故事？ 204
288．《尸语：说不完的故事》家喻户晓，能否简单介绍一下？ 205
289．“玛吉阿米”是什么意思？ 205
290．《格萨尔王传》是一部什么样的书？ 206
291．什么是神授艺人？ 207
292．说唱艺人就是说唱格萨尔的艺人吗？ 27
293．格萨尔王是实有其人还是历史传说？ 27
294．格萨尔说唱艺人就像行吟诗人一样吗？ 209
295．当代藏族著名学者有哪些？ 21
296．请介绍一下藏族作家、诗人？ 212
297．介绍几本藏族文学刊物？ 212
298．请介绍一下藏族当代音乐人代表？ 213
299．能介绍几个有关藏文化的网站吗？ 215
300．能介绍几部藏族题材的电影吗？ 216
附一：藏族文化大事记 217
附二：历世达赖喇嘛世系表 234
附三：历世班禅额尔德尼世系表 236
附四：历世噶玛巴世系表 237
附五：全国主要藏传佛教寺庙一览表 238
附六：西藏的中国及世界之最 24
附七：旅游者常用的基本藏语 242
参考文献 247
编后记 249