第1章 我的孩子缺乏安全感吗？ 1
安全感来自对妈妈的信任 4
心理学家发现了“安全依恋”的秘密 7
安全依恋建立的基础是拥抱，而非乳汁 7
母婴依恋的不同阶段，宝宝有不同的表现 11
不同成长阶段，培养“安全依恋”的可靠建议 12
不要担心“宠坏”一个小婴儿 13
解决“黏人”的方法是主动陪伴 15
用积极的情绪影响宝宝的情绪表达 17
提供安全稳定的环境让孩子尽情探索 19
得到理解的宝宝才能逐步建立安全感 20
Tip1：与孩子分享自己的经历比说教更有效 21
Tip2：了解未知事物越多，安全感越多 22
Tip3：幼儿园的分离焦虑并不是缺乏安全感 23
第2章 早教有必要吗？什么是好的早教？ 25
大脑的可塑性决定了早教的必要性 27
脑科学发现婴幼儿的大脑极具可塑性 27
来自美国“启智计划”的启示 29
什么样的早教是好的早教？ 31
各种感官均衡发展是儿童探索世界的基石 31
早教不是越早越多越好 33
优秀而快乐的儿童大部分时间在做自己喜欢的事 35
早教机构难以实现早教的重点——均衡发展 37
父母和家庭才是早教的主力军 40
Tip1：充满爱的照料是宝宝良好发展的基础 40
Tip2：鼓励宝宝通过感知和运动探索世界 41
Tip3：玩具不是越贵越好，泥土花草都是宝宝最好的“玩具” 43
第3章 敏感期，是否真的无处不在？ 45
什么是敏感期？ 47
敏感期的源头是关键期 47
敏感期并没有关键期那么极端 49
警惕掉进“敏感期”的陷阱 52
爱画画不等于进入画画敏感期 53
不要消极等待“识字敏感期” 55
大脑发育既有敏感期也有可塑性 59
打破敏感期的枷锁！ 61
Tip1：了解宝宝发展的共性和差异，才能因势利导 61
Tip2：建立良好的亲子关系，被证实对大脑发育至关重要 63
第4章 电视节目是早教还是伤害？ 65
美国儿科学会指出：两岁以下的婴幼儿不适合看电视 68
婴幼儿不能理解电视节目和现实世界的关系 68
过多、过早看电视易产生注意力障碍 71
把电视作为背景会损害孩子的社会认知和行为 72
教育性的电视节目并不能让孩子变聪明 74
真人互动远比互动型屏幕对孩子有益 77
谨慎有效地利用多媒体 81
Tip1：控制看电视时间 81
Tip2：选择合适的节目 81
Tip3：和孩子一起看节目 82
Tip4：把节目和阅读、生活联系起来 83
Tip5：多提供屏幕以外的活动机会 83
第5章 规则会破坏孩子的自由天性吗？ 85
规则是“教养”而非“禁止” 87
规则让孩子养成生活规律和行为习惯 88
规则让孩子懂得安全的边界 89
规则让孩子学习社会规则 90
规则让孩子建立学习习惯 92
遵循孩子身心发展规律和特点的规则不会压抑天性 93
鼓励孩子思想自由 93
不制定做不到的规则 94
只制定具体的规则 95
规则越具体越好 96
用孩子理解和接受的方式解决问题 97
执行规则，首先要建立良好的亲子关系 99
Tip1：理解孩子，避免火药味 99
Tip2：坚持的是底线，灵活的是方式 100
Tip3：启发孩子思考，从内心认同规则 102
Tip4：偶尔让步，让孩子感受爱与界限 103
Tip5：避免不规律的生活和规则的随意性 105
第6章 我的孩子为什么脾气那么大？ 107
父母不要再误解孩子的负面情绪了 108
解决问题要先解决情绪 111
情绪引导也是有步骤的 115
第一步：帮助孩子认识情绪 115
第二步：认同孩子的情绪 117
第三步：让孩子学习恰当地表达情绪 120
第四步：启发思考，通过解决问题来疏导孩子的情绪 121
情绪引导是系统工程，需要灵活运用方法 122
Tip1：认同情绪切忌盲目和简单粗暴 123
Tip2：建立良好亲子关系，灵活运用方法 125
第7章 延迟满足能培养孩子的自控力吗？ 129
延迟满足并不仅仅是“延迟满足孩子的需求” 131
自控力是比延迟满足更广的概念 133
跳出“延迟满足”的纠结，全面发展孩子的自控力 135
自控力对孩子的学习至关重要 135
自控力有利于孩子社交能力的发展 137
如何培养自控力？ 138
自控力的培养不要违背儿童的发展特点 138
自控力培养就藏在生活的每个细节中 140
合适的时间做合适的事情是培养自控力的根本 144
Tip1：在合适的情景中，让宝宝等一等 145
Tip2：合情合理地满足孩子的需要，形成良性循环 147
第8章 为什么越称赞，孩子越说不得了？ 151
赏识教育对孩子未来的自我评价意义重大 153
应该如何称赞孩子？ 155
具体而诚恳的称赞能激发孩子的内部动机 155
“你是努力的”而不是“你是聪明的” 157
称赞的最终目标是让孩子建立全面的自信心 159
称赞是一项“技术活” 163
Tip1：称赞有“成长型思维模式”的孩子无须拘泥形式 163
Tip2：用心观察、真心欣赏孩子，给他适量适当的称赞 165
第9章 孩子会越挫越勇吗？ 167
真正的挫折教育，不是制造挫折而是一同面对挫折 169
面对挫折，孩子为什么需要父母的全方位支持？ 171
父母的支持帮助孩子更好地适应未来社会 171
大脑发育水平决定了孩子不具备独立面对挫折的能力 173
面对挫折，父母应该怎样支持孩子？ 174
给孩子情感上的支持：认同、疏导情绪 174
让孩子认识到失败和错误是人生的一部分 177
培养孩子“解决问题”的思维方式 179
父母的爱是孩子坚强意志的后盾 180
Tip1：孩子，你不必那么完美 180
Tip2：鼓励孩子说出感受 181
Tip3：认同情绪，给孩子适当的建议和鼓励 182
第10章 要不要鼓励孩子争第一？ 185
人生不是比赛，无须时刻比较 188
正确评价的力量：“对事不对人” 190
正视不可避免的竞争：关注过程而非结果 192
着眼未来：从竞争中学习合作 195
充满竞争的社会，无须屏蔽竞争 197
Tip1：鼓励孩子自己和自己比较 197
Tip2：让孩子学会面对现实，正确认识自己 198
Tip3：耐心等待孩子成长，培养孩子的综合能力 199
第11章 快乐成长就是让孩子时刻都快乐吗？ 201
成长意味着变化，没有绝对的快乐 204
欢笑和泪水对一个人的成长同样重要 206
成长伴随着不同的情绪变化 206
适度的内疚能帮助孩子获得快乐 207
不快乐的时刻反而是珍贵的教育契机 209
让孩子快乐成长，应该着眼于未来 212
Tip1：父母不要以自己的感受代替孩子的感受 212
Tip2：学习本身是快乐的，并伴随成就感 213
Tip3：知道边界和规则的孩子更快乐 215
Tip4：懂得感恩的孩子更快乐 217
第12章 要求孩子“听话”会抹杀独立性吗？ 223
“倾听”对孩子的学习和人际交往很重要 225
听觉，帮助孩子获得信息 225
倾听能力和学习能力密切相关 226
倾听有助于孩子社交技能的发展 227
如何培养孩子的倾听能力？ 228
懂得倾听的父母，才有懂得倾听的孩子 228
用简单明了、有趣的指令培养倾听能力 229
为孩子提供有效的帮助 230
倾听和独立思考结合，“听话”和“独立性”就不对立 231
如何培养孩子的“独立性” 233
Tip1：尊重孩子的想法和选择是培养独立思考的基石 233
Tip2：培养孩子“独立性”需要尊重儿童的发展规律 237
第13章 学习会破坏想象力和创造力吗？ 243
认知是想象力和创造力的基础 246
了解儿童的学习特点，放下不必要的焦虑 248
警惕：这样做会伤害孩子的想象力和创造力！ 251
警惕1：学习和体验的信息不符合儿童发展水平 251
警惕2：学习的过程不容许儿童试错和探索 254
警惕3：追求标准答案，不允许孩子有自己的表达 255
想象力和创造力是生活中的“合力”的结果 257
Tip1：鼓励孩子以自己的方式学习和自由表达 258
Tip2：用“合力”激发想象力和创造力 260
后记一 走出养育的迷思 263
后记二 育儿，我们需要懂点儿科学 269
参考文献 271