第1章 为什么男孩子会在“条理性和时间管理”方面纠结？ 1
挑战一：同时应对多项任务的现状 6
挑战二：家长的干预 8
挑战三：现代科技带来的干扰 10
挑战四：睡眠不足 10
挑战五：害怕做出错误选择 12
本书为你提供的帮助 14
总结 14
第2章 方法和态度：如何将家长引入到平衡系统中？ 17
创建正面积极的基调 21
开“协作会议” 22
你并不孤独：寻找同样处境的朋友 22
避免用竞争的方式养育孩子 24
行贿、羞辱和谈判都不起作用 26
你的儿子其实很在乎（他只是不想让你知道） 28
创造一个良好的开端，然后坚持下去 29
按照孩子本来的样子接纳他 31
让他为自己的成功和失误承担责任 32
总结 35
第3章 确定孩子的条理性类型 37
时间安排过满的拖延者 40
散漫明星 42
技术专家 44
内心纠结的学生 46
创意天才 47
善辩的智者 49
真诚的懒鬼 51
满意的后进生 53
总结 56
第4章 设立学习目标和个人目标 57
他的梦想，他的目标 61
三个学习目标和三个个人目标的要求：具体并且可评估 64
为什么设立目标是我工作中最喜欢的一部分？ 72
总结 73
第5章 活页夹、“计划表”和其他重要工具 75
不易被发现的、最重要的工具：文件夹 78
做一个条理清楚的活页夹 82
学期结束后整理活页夹 88
其他要点：“计划表” 89
来自高科技的挑战：掌上电脑和在线作业 91
总结 93
第6章 创建一个成功的空间：学习场所 95
小心卧室 98
有效的学习空间 101
如果只能选择在卧室学习怎么办？ 106
创建一个放置学习用品和其他必需品的家庭空间 107
最后的想法 108
总结 108
第7章 合理安排作业、实现有效的时间管理 109
有效的学习习惯、留出更多的时间 113
总结 123
第8章 应对测验、考试、项目和期末考试的方法及策略 125
积极主动和消极被动 129
规划休息时间 130
主动学习和被动学习 131
如何应对测验 131
不可缺少的“学习闪卡” 135
阶段考试 136
考前焦虑症 138
长期项目 141
写作文 144
期末考前复习 148
最后的建议 150
总结 151
第9章 健康的心灵、强健的体魄：帮助你的儿子减压、充电和成长 155
饮食和营养 157
锻炼和睡眠 162
健康的户外运动 168
情绪平衡 174
时间安排过满的问题 177
总结 186
第10章 特别关注：有学习差异的学生 189
家长过度参与带来的特殊挑战 193
学习差异的心理后遗症 198
制定合理措施 201
总结 208
第11章 特别关注：单亲父母／监护人、分居／离婚、两个家庭 211
家庭变化可能引起巨变 213
分居和离婚 215
针对离婚家庭，应关注抚育计划 218
两个家庭所面临的挑战 219
在两个家庭生活的注意事项 222
总结 226
第12章 特别关注：疾病 227
短期疾病：感冒、流感、发炎和其他病痛 230
慢性病、长期疾病和威胁生命的疾病 236
当父母一方或家庭成员生病或去世 245
总结 249
第13章 执行策略 251
记住态度的重要性 253
寻求外部支援 254
每天都是新的开始 254
五周实施策略举例 255
致谢 257
推荐书单 259
参考资料 261
图表索引 265