Part 1 光明和黑暗共存的世界 3
1．迎接崭新的生命 3
2．心中的光明之神 6
3．无法选择的最初命运 10
4．可以选择的态度和意志 15
Part 2 放眼我们的身边 15
1．千差万别的境遇 21
2．身处困境中的人们 27
3．不良环境的影响 31
Part 3 历练的一生 45
1．缺少父母的爱 45
2．童年的不幸和心理疾病 48
3．与成功者的差别 57
4．人生几个重要法则 62
Part 4 心灵之旅的探索 62
1．从改变中起步 74
2．走出困境要作的准备 79
3．先改变内心世界 84
4．重新塑造你的身份 87
5．获得宇宙特殊能力 90
6．踏上你的船 104
7．成功的捷径 110
8．唤醒心中的光明之神 118
Part 5 脱俗，做最好的自己 118
1．男人要做时代的勇者 127
2．女人要做自己的主人 130
3．不要把不幸传递给别人 131
4．不要把不幸带给你的后代 133
Part 6 生命的路正长 139
1．出在后代身上的问题 139
2．出在经济方面的问题 142
3．出在健康方面的问题 143
4．晚期苦难者的心理 145
5．对苦难的警惕能力 147
6．缺少苦难的经历 148
7．送给所有人的11句话 149
Part 7 不放弃的世界 153
1．卡罗林的故事 153
2．罗伯特的故事 167
3．杰克·布朗的故事 172
4．斯蒂芬尼的故事 178
5．老伯纳的故事 183
6．仲岭和仲雁的故事 189
7．爱德华的故事 193
8．里昂的故事 196
9．刘易斯的故事 198
Part 8 心灵的救世主，命运的转变 198
1．提高你的综合素质 207
2．建立基本的人际关系 211
3．认清人与人的天性差异 216
4．多站在别人的立场考虑 217
5．合理运用你的资源 220
6．永远保持乐观心态 222
7．乘风破浪的勇者 228
8．感恩的心 230