青藏线概况 2
追求千年的祈盼 2
青藏线适合摄影的季节及旅行中的注意事项 6
摄影旅行应注意的问题 9
美丽的川西北高原 11
消失了的——米亚罗 11
永远的羌寨 11
曾经被摄影者青睐的地方 14
米亚罗的食宿和交通 17
春白秋红的——金川 19
流淌在大渡河谷的历史 19
金川的主要拍摄内容 22
金川的食宿和交通 22
摄影家的乐园——阿坝 24
从长江到黄河 24
阿坝主要的摄影点 27
阿坝的食宿和交通 36
红军走过的草原——红原 39
关于红原 39
红原的主要拍摄点 40
红原的食宿和交通 45
童话世界——九寨沟 46
闻名天下的“童话世界” 46
九寨沟的主要摄影点 47
九寨沟的交通和食宿 65
人间瑶池——黄龙 66
越过弓杠岭、雪宝顶 66
黄龙的主要拍摄内容 68
黄龙的交通和食宿 71
黄河上游的湿地——若尔盖 72
面临沙化危险的草原 72
若尔盖的主要拍摄内容 73
若尔盖的交通和食宿 79
游走青藏边缘 81
多姿的甘南 81
黄河上游的绿地毯 81
甘南的主要拍摄内容 83
甘南的交通和食宿 86
人与自然的和谐——东乡 87
关于东乡 87
东乡的拍摄内容 89
东乡的交通和食宿 93
青蓝色的——青海湖 94
天地间的蓝色宝镜 94
青海湖的主要拍摄内容 97
青海湖的交通和食宿 106
荒芜而富饶的——柴达木盆地 107
荒芜的聚宝盆 107
柴达木盆地的主要拍摄内容 108
柴达木盆地的交通和食宿 118
来自远古的呼唤 120
横空出世——昆仑山 120
被神话了的雄壮山脉 120
昆仑山区域的拍摄内容 121
昆仑山区域的交通和食宿 126
走进西藏 128
大江之源——唐古拉山 128
唐古拉山区域的拍摄内容 129
唐古拉山的交通和食宿 135
高耸的——藏北高原 136
空寂的羌塘 136
藏北地区的拍摄内容 137
藏北地区的交通和食宿 141
天边的圣湖——纳木错 142
最美的圣湖 142
纳木错的主要拍摄内容 144
纳木错的交通和食宿 155