前言 3
第一章 速读法及视力恢复 22
以速读法恢复视力 22
恢复视力的有力旁证——本多学说 22
视力因何故而退化？ 23
所有的器官皆因不使用而退化 24
因过度疲劳而导致的视力退化特别例外 25
平衡失调会增加疲劳度 27
眼睛非用不可 28
以迷宫来检查眼睛偏差的用法 29
右脑型的人与左脑型的人 32
右脑型及左脑型极大的差异 34
理解类型的左脑型 34
自动视线范围的检查 36
自动视线范围及迷宫的相关关系 37
视线范围与迷宫破解力成正比 40
不擅长迷宫者视野狭窄 41
自动视线范围广阔者能轻易的走出迷宫 42
以无意义的记号页检查被动视线范围 43
被动视线范围包含了自动视线范围 46
何谓大脑的自动取舍选择作用？ 46
自动取舍选择作用为不会速读的最大原因四七声带为不便利的直列处理器官 48
条件反射机构启动自动取舍选择作用 49
音读的影响长久深远 50
如何弥补自动视线范围及被动视线范围之间的差距 50
自动视线范围狭窄亦为视力退化之因 51
扩大自动视线范围为提升视力的重要关键 52
欲扩大自动视线范围必须踏实地努力 53
点字识别及相同难度的扩大视线范围 54
为何做定点凝视法便无法学会速读 55
第二章 速读法的理论与实际运用 58
不使用的功能会退化，常使用的功能较发达 58
不会速读是因为不需要 58
全力以赴的困难之处 59
看惯了瞬间即逝的文字者阅读能力较强 60
利用强制手段来激发潜能 61
连结速续法的电脑软体训练教材 62
以无法读取的速度来阅读 63
违反常理的连结速读法训练 64
活性化所需时间不过数分钟 65
逆转正常的读书顺序 66
前进比理解优先 68
理解能力亦于无意识中加速 68
加速又减速即可连结意义 69
上下二点阅读训练 71
消除观念是使速读法进步的秘诀 79
大家都让自己的能力睡著了 80
一般的看书速度慢如牛步 83
留意重点置于何处 84
若从高速减速为一半时 85
不读也能抓住意思 86
你的潜能已于不自觉中活性化 87
第三章 速读法的意识革命 90
维护能力所需的意识革命 90
来自电脑软体的教材 90
因超高速阅读而首次发觉无意识的补助作用 91
速读法的训练为极度运动性 92
维持广阔的视线范围 93
活用无意识回路 94
猜谜节目有速读法的暗示 95
何谓检索功能 96
看书时也要活用检索功能 99
维持广阔的意识自动视线范围 100
向即席速读法训练的再挑战 101
超高速翻页训练 102
超高速翻页训练加速阅读速度 104
手指是外部的脑 106
能渐看清看不到的文字 108
将潜意识更高速化 109
低速、高速双方向的衔接 110
可看勿读 111
如确认自宅般的看著文字 112
在意识下的某处翻页 114
眼睛如相机般的无意识化 114
配合自动视线范围来移动视线 116
以自动视线范围扫视整页 118
欲读取的念头会阻碍潜在能力的加速 119
无意识的阅读和不读有很大的差异 120
无意识的检索亦可存留于记忆内 122
一页读法是否真实？ 123
连结加速后的潜在能力 125
翻页的「放慢计数」 126
顺其自然的训练 128
天生拥有检索能力者 129
再次挑战二点阅读训练 131
左脑型的人一有「不读」的念头时看都不看就放弃 132
视线依锯齿状移动 134
归纳整理训练内容 135
训练时间的标准 136
为何速读法能带给视力良性影响呢 137