《食品营养与卫生·食品营养与健康》PDF下载

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  • 作  者:王尔茂编著
  • 出 版 社:北京:科学出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787030263711
  • 页数:245 页
图书介绍:本教材是参照《国家职业标准——公共营养师(试行)》的基本要求和高职食品类专业人才培养目标与规格要求而编写的。主要介绍食品营养与健康的基本知识与技能,介绍在食品加工生产和人们日常生活中所涉及的食品营养与健康问题。主要内容包括绪言、营养学基础、食物的营养与安全,膳食指南与人群营养、膳食指导与食谱编制、膳食营养与人体健康、营养教育与健康促进等。

第1章 绪言 1

1.1 中国居民营养与健康现状 1

1.2 公共营养师职业资格简介 6

复习思考题 11

第2章 营养学基础 12

2.1 膳食营养素参考摄入量(DRIs) 13

2.2 能量 17

2.3 蛋白质与氨基酸 21

2.4 脂类 27

2.5 碳水化合物 33

2.6 矿物质 36

2.7 维生素 44

2.8 水、膳食纤维和植物化学物质 51

2.9 食物的消化吸收 54

2.10 不同人群的生理特点与营养 58

实训儿童、成人的体格测量 62

复习思考题 65

第3章 食物的营养与安全 67

3.1 食品营养评价与食物成分表 67

3.2 食品安全知识 74

3.3 植物性食物的营养与安全 80

3.4 动物性食物的营养与安全 88

3.5 其他食品的营养与安全 92

3.6 食品营养强化 98

3.7 保健食品 99

实训产品营养标签的制作 107

复习思考题 109

第4章 中国居民膳食指南 111

4.1 营养改善与膳食结构 111

4.2 一般人群膳食指南 114

4.3 特定人群膳食指南 133

4.4 中国居民平衡膳食宝塔 144

实训4.1 膳食调查 149

实训4.2 膳食调查结果的计算与评价 156

复习思考题 161

第5章 膳食指导与食谱编制 163

5.1 营养配餐概论 163

5.2 营养食谱编制 165

5.3 食谱营养评价和调整 177

5.4 食物的合理烹调 180

实训5.1 大学生一日食谱设计 182

实训5.2 职工食堂一周食谱编制和评价 184

复习思考题 186

第6章 人体健康基本素养 187

6.1 健康基本知识和理念 187

6.2 健康生活方式与行为 191

6.3 营养缺乏与失衡 201

6.4 慢性疾病预防与膳食营养 203

实训6.1 健康基本技能 228

实训6.2 普通人群运动方案设计和运动能量消耗指导 231

实训6.3 常见营养不良症状的判断与评价 234

复习思考题 240

附录 241

中国居民膳食营养师参考摄入量表(DRIs) 241

主要参考文献 245