第一章 你的幸福从哪里来 1
第一节幸福自测题：你的幸福谁在掌控 3
第二节大幸福陷阱：为何富有未必幸福 9
第三节微幸福PK大幸福：向内求还是向外求 16
第二章 微幸福的神奇力量 26
第一节这种财富可以“信手拈来” 29
第二节你是不是幸福的大管家 36
第三节持久，最重要的是持久 41
第三章 微幸福的秘密家园 52
第一节想当年：那些朴素的快乐 55
第二节潜伏在习俗中的幸福魔力 59
第三节幸福永动机：来自偶像的力量 67
第四章 谁更容易成为微幸福的宠儿 77
第一节谦逊宽容的人：空杯子好盛水 79
第二节用心思考的人：看清全貌，感受生命 83
第三节善良诚实的人：内心安宁，自有幸福 89
第四节乐于奉献的人：放下的快感 94
第五章 不要赶走微幸福 101
第一节欲望控：那群如影随形的小野兽 103
第二节完美控：柔情杀手也是杀手 110
第三节虚荣控：你为什么而活 117
第四节抱怨控：学做一棵灿烂的向日葵 120
第六章 微幸福的作业题 127
第一节情境一：买房还是旅行 129
第二节情境二：世界的多样性 134
第三节情境三：是否需要婚姻 139
第四节情境四：别让未来伤了自己 145
第七章 传递微幸福 151
第一节用什么稳固自己的幸福 153
第二节你可以传递幸福 160
后记一种名叫舒畅的人生体验 164