一、遭遇火灾 1
1．防火器材如何准备 1
2．火灾发生时的心理调适 3
3．发生火灾后如何报警 4
4．火灾初起时的扑灭方法 6
5．家庭火灾自救 9
6．公共场所火灾自救 19
二、名副其实的“电老虎” 33
1．触电与预防 33
2．触电的自救与互救 38
三、警惕无声的杀手——煤气 43
1．防止液化石油气爆炸伤人 43
2．气体火灾的扑灭方法 46
3．如何预防煤气中毒 49
4．煤气中毒的症状与自救 53
5．正确安装和使用燃气热水器 54
6．如何安全利用沼气 56
7．如何救助硫化氢中毒者 57
四、电梯失灵 59
1．谨防电梯失灵 59
2．电梯失灵时的对策 60
五、停水与水源污染 64
1．遇到停水如何生活 64
2．水源污染如何应对 66
六、“吃”出来的问题 69
1．防止毒从口入 69
2．预防食物中毒 72
七、病毒的预防 74
1．流感的预防 74
2．防范登革热 76
3．疫病扩散的自保 78
4．“非典”的预防常识 79
5．远离艾滋病 81
八、意外之灾的自救 85
1．汽车落水如何逃生 85
2．在拥挤的人群中逃生 88
3．火车事故如何应对 92
4．地铁停电如何疏散 97
5．核战中的自救 98
6．偶遇街头爆炸 106