第一部分 准备篇 3
准备成为大学生了没？ 3
离乡背井上大学 8
我不要手忙脚乱——入学必备物品及用途 8
充实大脑——做好入学知识准备 9
大学生的成年礼——为自己做一份人生规划 11
新生报到大考验 13
新生入学报到手续 15
助学贷款——贫困生也能上大学 17
熟悉大学新环境和新制度 21
军训——大学新生第一课 25
大学新生加分术 28
第一印象加分课——大学生如何做自我介绍 28
人际关系必修课——怎样成为一个受欢迎的人 30
学生时间管理课——时间要花在刀刃上 31
让有趣的大学时光扑面而来 35
首先，制作你的梦想清单 35
钱包、蘑菇、账客，开始记账生活吧 37
去参加科学松鼠会 38
豆瓣不是菜，时刻在微博 40
再去接触一种语言 42
第二部分 学习篇 47
上大学，学什么？ 47
大学学习大不同 49
那些你在高中不知道的事 49
那些你在高中知道但不同的事 54
学好专业是王道 64
专业——安身立命的法宝 64
不可一业不专，不可只专一业 66
我读冷门科系，未来前途在哪里 67
考试来了我不怕 69
大学生应考小贴士 69
大学四年考证忙 70
大学里的铁老大——大学英语四级 72
我的未来在哪里 75
大学生出国游学到底学什么 75
将考研进行到底 76
资优生秘籍大公开 80
看一本艺术普及的书 80
读书可以不求甚解 81
维基百科是最好的家庭老师 82
读书笔记怎么做 84
你没听过的课程大公开 86
第三部分 实践篇 93
如何找到一生钟爱的事业 93
大学一定红一次 94
要不要当学生干部 94
学生干部应具备的基本素质 96
学生千部竞选成功术 97
校园社团最热门 99
社团，选择我喜欢，喜欢我选择 99
如何吸引学生参加活动 102
拉赞助应注意什么问题 104
大学实习初体验 106
大学生兼职利与弊 106
如何培养工作态度 111
你也是不负责的人吗？ 114
准职场菜鸟存活术 116
大学生面试有秘招 116
袁岳答职业十问 120
第四部分 生活篇 125
乐活大学 125
校园生活大爆炸 126
Dressing——上课也有Dress code？大学生服装仪容规则 126
Food——从现在开始，只吃健康的食物 129
Shelter——宿舍关系十要领 131
Life——大学生坏习惯排行榜 135
以自己的臂膀承担 138
什么是成功的勤工俭学 138
不要让勤工俭学影响你的学习 140
参加勤工俭学应有的心理准备 140
如何看穿勤工俭学中的谎言 142
淘到大学第一金 144
大学生该拿父母钱吗 144
你陷入消费迷思了吗 146
大学生创业 148
生命因安全而美丽 149
大学生应注意——防盗与防骗 149
发生盗窃案件后的应对方法 152
你的基本生活技能够吗？ 152
自我防护最重要 154
培养优秀生活习惯 155
养成规律的作息习惯 155
学会过节制的生活 156
别再睡懒觉，起来晨跑吧 158
战胜拖延，你将无所不能 159
第五部分 情感篇 163
关于“爱” 163
烦！家庭学分怎么修 164
子欲养而亲不待 166
大学生与父母有代沟？ 171
大学生该如何孝敬父母 172
冏！友情学分超难搞 175
大学交友百种——玩友、学友、密友 176
找到组织来报到——学习圈、玩乐圈、老乡圈 180
如何对待哥们义气 181
如何处理好同学间竞争与友谊的关系 182
闷！爱情学分修不好 185
如何与异性交往 188
大学生恋爱课堂 189
大学生恋爱条约 192
大学生的分手课 194
记录下你所经历过的最美画面 198
妈妈的手，你握过吗？ 198
和父亲去散散步 199
带父母去旅游 200