第一章 师观修炼 6
第一节 修炼内容 6
一、修炼“育人为本”的教育观 6
二、修炼“为学生一生的发展和幸福奠定基础”的教育价值观 9
三、修炼“人才多样化，人人能成才”的人才观 11
四、修炼“以人为本”的学生观 12
五、修炼“德智体美全面发展”的教育质量观 17
六、修炼“敢于超越，善于超越”的创新观 18
七、修炼“多一把尺子，多一批人才”的评价观 27
八、修炼教育民主观 34
九、修炼“与时俱进”的课程观 35
第二节 修炼方法 37
一、实现由“外在要求”向“内在需求”转化 37
二、自觉抵制影响观念更新的外部制约因素 38
三、自觉在实践中更新观念 41
四、自觉修炼专业意识 42
五、在阅读、学习中更新教育观念 46
第二章 师德修炼 54
第一节 修炼内容 54
一、树立远大的志向 54
二、锤炼博大的胸怀 71
三、熔铸高尚人格 91
第二节 修炼方法 109
一、高标准，做最好的自己 109
二、以人为镜，学习榜样 111
三、克己自律，塑造自我 115
四、勇于解剖自己 118
第三章 师智修炼 124
第一节 修炼内容 124
一、扎实的专业理论知识 124
二、丰富的实践性理论知识 130
三、丰厚的人文知识 134
第二节 修炼方法 139
一、确立良好的专业意识 139
二、制订专业发展的自我规划 140
三、在听课、“学课”中成长 141
四、积累、升华经验 143
五、坚持读书学习，更新知识结构 147
六、积极参与教育科研，做科研型教师 151
第四章 师能修炼 167
第一节 修炼内容 167
一、基础性能力 167
二、核心能力 182
第二节 修炼方法 196
一、观摩中揣摩 196
二、反思中感悟 197
三、实践中锻炼 199
四、错误中修正 200
五、科研中修炼 201
第五章 师风修炼 213
第一节 修炼内容 213
一、讲台形象 213
二、待生态度 215
三、仪表端庄 220
四、注重礼仪 225
五、作风民主 227
第二节 修炼方法 232
一、学习教师礼仪 232
二、坚持换位思考 237
三、改善教师心态 239