一 理疗基本知识 2
1．什么是理疗 2
2．理疗的治病原理是什么 2
3．医院里常用的理疗设备有哪些 3
4．理疗能治哪些病 3
5．理疗有哪些特点 4
6．家庭能开展理疗吗 4
7．家庭能开展哪些理疗项目 5
8．家庭理疗需要注意些什么 5
二 教你学点常用的理疗技术 8
（一）热疗 8
1．温热疗法为什么能治病 8
2．家庭温热疗法有哪些特点 9
3．家庭里可以开展哪些温热疗法 9
4．热水也能治病 9
5．热熨治病有特色 12
6．什么是古老神奇的灸法 13
7．酒醋疗法效果不错 15
（二）冷敷 17
1．冷敷降温法也能治病 17
2．如何用冷湿敷治病 17
3．如何用冰袋冷敷治病 18
4．冷、热交替浴也是一种治病方法 18
（三）推拿 19
1．推拿疗法易学易会 19
2．推拿的常用手法有哪些 19
3．哪些疾病适合做推拿治疗 21
4．推拿治疗时有哪些注意事项 22
5．推拿治疗有哪些禁忌证 23
（四）拔罐 23
1．什么是拔罐疗法 23
2．拔罐的治疗原理是什么 24
3．罐的种类有哪些 25
4．拔火罐的方法有哪几种 25
5．农村家庭怎样运用拔罐法 26
6．拔罐的适应证有哪些 27
7．拔罐的禁忌证有哪些 29
8．怎么进行拔罐操作 30
9．拔罐有哪些注意事项 31
10．怎样避免火罐烫伤 32
（五）刮痧 33
1．什么是刮痧疗法 33
2．使用什么工具刮痧 33
3．刮痧时刮治哪些部位 34
4．刮痧为什么能治病 34
5．如何进行刮痧疗法的操作 35
6．刮痧疗法适合哪些病症 35
7．刮痧疗法的禁忌证有哪些 36
8．刮痧疗法有哪些注意事项 37
（六）运动 38
1．什么是运动疗法 38
2．运动疗法有哪些作用 38
3．运动疗法中常用的运动方法 39
4．运动疗法有哪些注意事项 41
5．运动疗法的适应证和禁忌证 41
三 常见病症的家庭康复理疗 44
1．感冒 44
2．慢性支气管炎 46
3．支气管哮喘 47
4．高血压病 49
5．心绞痛 52
6．胃痛 53
7．打嗝 55
8．胆绞痛 57
9．便秘 58
10．痛风 60
11．中风 62
12．失眠 63
13．关节扭伤 64
14．坐骨神经痛 66
15．肩周炎 67
16．落枕 69
17．岔气 70
18．闪腰 71
19．原发性骨质疏松 73
20．痔疮 74
21．急性乳腺炎 75
22．慢性前列腺炎 76
23．早泄 77
24．牙痛 79
25．口臭 80
26．麦粒肿 81
27．痛经 83
28．月经不调 84
29．盆腔炎 86
30．闭经 87
31．遗尿 89
32．小儿厌食 90
33．小儿斜颈 91
34．疳积 92
35．夜啼 93
36．冻疮 94
37．鸡眼 96
38．手足癣 97
39．头癣 98
40．体癣和股癣 99
41．带状疙疹 100
42．痱子 101
43．中暑 102
44．烫伤 104
45．高热 105
46．强直性脊柱炎 107
47．糖尿病 109
48．类风湿关节炎 110
49．风湿关节炎 111
50．眩晕 113
51．耳聋耳鸣 114
52．神经性头痛 115
53．偏头痛 116
54．更年期综合征 118
55．肋间神经痛 120
56．骨质增生症 121
57．腰肌劳损 122
58．网球肘 124
59．瘢痕疙瘩 125
60．斑秃 27