前言 1
第一章 多一点肯定和常识，让孩子学会看重自己——培养孩子自信自重的习惯 3
上篇（心理学） 4
1．认同心理效应：每个孩子都渴望被认同 4
2．重要效应：每个孩子都想成为重要人物 6
3．马太效应：自信带来成功，成功增强自信 9
4．罗森塔尔效应：有一种期望可以激励孩子 11
下篇（方法论） 14
5．赞美孩子，从一言一行开始 14
6．有了同理心，才能更好地认可孩子 16
7．积极的暗示，激发孩子的自信心 18
8．孩子越是有不足，越需要肯定和赞美 21
9．学会认可孩子的个性 24
10．教导孩子：自信不失谦虚，谦虚不失自信 26
第二章 爱是教育的真谛，温情教育方能事半功倍——培养孩子宽容的习惯 29
上篇（心理学） 30
1．南风效应：宽容比惩罚更有效 30
2．超限效应：不要过多地“刺激”孩子 32
下篇（方法论） 35
3．你的宽容会传给孩子 35
4．教孩子站在别人的角度看问题 37
5．让孩子明白“人无完人” 39
6．别教孩子“以牙还牙” 40
7．引导孩子与小伙伴“破镜重圆” 43
8．为孩子的宽容行为感到自豪 45
第三章 不“舍”不“得”，互惠互利才能赢得友谊——培养孩子乐于分享的习惯 48
上篇（心理学） 49
1．损失规避：每个孩子都害怕失去 49
2．失去时的感受远比得到时的感受强烈 51
3．互惠效应：得失总是相伴而随 52
下篇（方法论） 55
4．在家里不要给孩子特殊的待遇 55
5．让孩子明白分享不是失去而是互利 57
6．教孩子明白助人即助己的道理 60
7．让孩子在分享中赢得好人缘 62
8．让孩子懂得施比受更有福 65
第四章 责任胜于能力，注重培养孩子的责任感——培养孩子负责任的习惯 68
上篇（心理学） 69
1．自我宽恕心理：推卸责任是一种本能 69
2．自然惩罚法则：所受的惩罚源于过失 72
下篇（方法论） 74
3．让孩子有正确的是非观念 74
4．教孩子自己的事情自己做 76
5．让孩子对自己的行为负责 78
6．给孩子表现“责任”的机会 81
7．让孩子对自己的承诺负责 83
8．引导孩子参与到家庭生活中来 85
第五章 不经风雨难见彩虹，没有坚忍就没有成功——培养孩子坚强忍耐的习惯 88
上篇（心理学） 89
1．延迟满足：为了长远利益而暂时忍耐 89
2．甘地夫人法则：让孩子从容面对挫折 91
下篇（方法论） 93
3．刻意让孩子去等待 93
4．不要把孩子当成弱者 95
5．教孩子凡事再坚持一下 97
6．给孩子一些劣性刺激 100
7．教孩子学会三思而后行 103
8．鼓励孩子向失败学习 106
第六章 三心二意效率低，用心专一才能出成果——培养孩子专注做事的习惯 109
上篇（心理学） 110
1．手表定律：不能同时拥有两只手表 110
2．洛克定律：有专一目标，才有专注行动 113
3．好奇心效应：好奇心激发兴趣 115
下篇（方法论） 117
4．让孩子明白专注的意义和作用 117
5．利用游戏培养孩子专注的习惯 120
6．帮孩子排除无关刺激的干扰 123
7．设置具体目标，孩子才能专注到底 125
8．教孩子每次只做一件事 127
第七章 把孩子当成独立的个体，给他尊重和支持——培养孩子尊重他人的习惯 130
上篇（心理学） 131
1．投射效应：不要把自己的意志强加给孩子 131
2．贴标签效应：别给孩子乱贴负面标签 133
下篇（方法论） 136
3．给批评穿上表扬的外衣 136
4．不要在别人面前揭孩子的短 138
5．不要把孩子拿来和别人作比较 140
6．让孩子养成礼貌待人的习惯 142
7．错了要承认，道歉要诚恳 145
8．孩子，请别随便给人起绰号 148
第八章 包办代替不可取，鼓励孩子做主才明智——培养孩子有主见的习惯 151
上篇（心理学） 152
1．羊群效应：教孩子不要盲目跟风 152
2．权威效应：每个孩子都有寻求安全的心理 155
3．霍布森选择效应：不要让孩子没有选择的余地 157
下篇（方法论） 160
4．把选择的权力还给孩子 160
5．相信孩子，不给选择设限 162
6．给孩子参与和发表意见的机会 165
7．选择是一种考验，应让孩子拿主意 168
8．让孩子选择自己的志向 170
第九章 坚持放养不强迫，给孩子自由成长的空间——培养孩子勇于尝试的习惯 173
上篇（心理学） 174
1．鱼缸法则：成长需要自由的空间 174
2．禁果效应：越禁止，越有吸引力 177
下篇（方法论） 179
3．大胆放手，让孩子自由地尝试 179
4．鼓励孩子自由想象、积极探索 181
5．孩子不愿做的事，绝不要强求 184
6．放轻松，让孩子快乐地去冒险 186
7．有意隐藏，培养孩子学习的好习惯 189
第十章 适当压力是鞭策，忧患意识促使孩子进步——培养孩子积极竞争的习惯 192
上篇（心理学） 193
1．马蝇效应：压力使人奋进 193
2．倒U形假说：给孩子适当的压力 195
3．鲇鱼效应：忧患意识促使积极竞争 198
下篇（方法论） 201
4．给孩子找一个合适的竞争对手 201
5．鼓励孩子积极参加比赛活动 203
6．用具体目标激励孩子不断进步 206
7．让孩子学会笑对竞争的失败 208
8．别让嫉妒蒙蔽了孩子的心灵 210
第十一章 耐心倾听，给孩子宣泄坏情绪的机会——培养孩子管理情绪的习惯 214
上篇（心理学） 215
1．霍桑效应：孩子也需要“耳朵” 215
2．避雷针效应：及时疏导孩子的坏情绪 218
下篇（方法论） 221
3．再忙也不能忘了和孩子谈心 221
4．接纳孩子不良的情绪反应 224
5．稳住坏情绪，让孩子别焦躁 226
6．教孩子明确乱发脾气的后果 228
7．让孩子用正确的心态看问题 230