第一章 健康的心理，终生受益 1
教学手记 1
心之探索（一） 2
心之探索（二） 10
备课卡片 14
训练营 21
第二章 认识自我，塑造自我 27
教学手记 27
生活链接 28
心之探索（一） 30
备课卡片（一） 34
心之探索（二） 38
备课卡片（二） 41
训练营 43
第三章 有效的情绪调节与管理 51
教学手记 51
生活链接 52
心之探索（一） 54
心之探索（二） 57
训练营 64
备课卡片 69
第四章 挫折应对与成功心态培养 73
教学手记 73
生活键接 73
心之探索（一） 76
心之探索（二） 80
训练营 86
备课卡片 91
第五章 学习心理与创造性思维 97
教学手记 97
生活链接 99
心之探索（一） 100
心之探索（二） 112
备课卡片 115
训练营 116
第六章 职业生涯规划与职业发展 121
教学手记（一） 121
生活链接 122
心之探索（一） 124
训练营（一） 136
心之探索（二） 143
训练营（二） 148
教学手记（二） 149
备课卡片 149
第七章 沟通与人际交往 155
教学手记 155
生活链接 156
心之探索（一） 159
备课卡片（一） 169
心之探索（二） 175
训练营 177
备课卡片（二） 183
第八章 性心理与健康 189
教学手记（一） 189
生活链接 190
心之探索（一） 194
备课卡片（一） 198
心之探索（二） 200
备课卡片（二） 203
训练营 208
教学手记（二） 211
第九章 恋爱需要学习 215
教学手记（一） 215
生活链接 216
心之探索（一） 219
心之探索（二） 222
教学手记（二） 225
心之探索（三） 225
备课卡片（一） 227
备课卡片（二） 229
备课卡片（三） 231
训练营 234
教学手记（三） 236
备课卡片（四） 237
第十章 心理健康与心理问题的预防 241
教学手记（一） 241
生活链接 242
心之探索（一） 247
备课卡片（一） 250
心之探索（二） 255
备课卡片（二） 259
训练营（一） 261
教学手记（二） 263
训练营（二） 264
教学手记（三） 265
备课卡片（三） 266
附：高职学生心态调查数据分析 268