写在前面的话 1
第一章 人类，走不出自己的皮肤 3
1．不健康的皮肤＝不健康的身体 3
2．皮肤病背后隐藏的重大疾病 5
3．生活环境改变，皮肤跟着发生变化 8
4．皮肤病的根本原因在于湿邪过重 10
5．养好皮肤，健脾祛湿是关键 13
6．痒，是阳气没有到达的缘故，宜用艾灸补阳气 16
第二章 湿疹，身体与湿热毒的斗争 24
1．调整湿热体质，就是清理易爆发湿疹的“雷区” 24
2．小红疙瘩，为健康亮起的黄灯 28
3．天天健康语录：我很幸福 31
4．治好湿疹，环境和心情很重要 35
5．过敏性湿疹，需要给自己换—个“体质” 38
6．爸爸妈妈，皮肤好了再要我吧 41
7．防宝宝湿疹，妈妈孕期调整体质 44
8．小儿湿疹，还是喂养惹的祸 48
9．警惕：全牛奶也会喂养出湿疹孩子 50
10．预防湿疹，米汤养幼儿 52
11．小儿哮喘与过敏，最爱与湿疹相伴 54
12．湿疹是身体在排毒自救 56
13．因势利导，四步治愈湿疹 59
附：湿疹外治用药录 61
第三章 长痘的岁月，请为身体开扇“窗”1．青春痘最愿意长在谁的脸上 68
2．滥用药膏，小心“毁容” 72
3．芦荟消炎，当心皮肤留痘痕 76
4．中年长痘警惕毛囊炎 78
5．少数“痘子”是黄牌警告 80
附：青春痘食疗方案 82
第四章 荨麻疹，游走于皮肤间的湿热之殇1．“鬼风疙瘩”，是正气与风邪搏斗 90
2．与风“有染”的荨麻疹 94
3．荨麻疹是身体机能的自救反应 98
4．荨麻疹是正气与湿邪的对决 101
5．少给孩子高营养，养脾远离荨麻疹 104
附：荨麻疹分类用药录 107
附：荨麻疹通用外治验方 108
第五章 “牛皮癣”，封在身体里的正邪之争1．牛皮癣不是有真菌的癣 113
2．藿香正气开“窗”赶湿邪 116
3．顺势而为，巧治牛皮癣 119
4．别错过治疗的第一时间 122
5．风寒湿联合导演的关节炎型银屑病 124
6．会变身的寻常型银屑病 127
7．坏心情也会诱发牛皮癣 129
8．牛皮癣遗传的是生活习惯 132
9．别轻易相信专家的话 134
10．忌口是50％的治愈希望 136
附：牛皮癣食疗方案 140
第六章 白癜风，一场等待平息的“风争”1．白癜风，被“风”吹走了血色 145
2．白癜风，皮肤上面的“盐碱地” 149
3．“白必克”：取水生木，补肝益肾 152
4．治愈白癜风，开心最重要 155
5．迁徙后，你调整生活方式了吗？ 157
6．三个周期治好白癜风 159
7．生病不忌口，坏了大夫手 162
8．别让白斑长在心灵里 166
附：白癜风外治用药录 168
第七章 带状疱疹，肝火“烧”出的“火焰山”1．认识带状疱疹的早期征兆 174
2．年轻人的“三昧真火”与“缠腰火丹” 175
3．“上火”之人疑有肝经伏火 178
4．妙用龙胆泻肝丸 180
5．带状疱疹，是郁闷心情的“天窗” 182
6．民间验方：“烧蛇”灯心草 186
附：带状疱疹用药录 188
附：带状疱疹分类食疗方案 188
第八章 养颜美颜的千古妙法 193
1．频繁洗澡，“剥了”一层好皮肤 193
2．换肤漂白使皮肤“慢性自杀” 195
3．生黑发不妨试试白蜜蜡 197
4．美人，再吃一碗猪肤米粉膏 198
5．过敏的皮肤是失去了“保护层” 201
6．古法中的润白奇方 204
7．以内养外的“枇杷叶”和“延年丹” 206
第九章 对话御医传人刘辉 209
1．皮肤是身体的土地 209
2．祖上的故事 215
3．爷爷、父亲和刘辉 217
4．自己的路 219
5．火眼金睛 222
6．御美人呢？ 223
7．黄郑的病好些了 224
8．关于中药提取和管理体制 228
9．民营医院姓什么？ 230
10．谁是医托？ 232
11．激素与皮肤病 234
12．未来是什么？ 237
背景 239
《医宗金鉴》背景 239
刘裕铎背景 240