推荐序 感恩心接受，智慧心处理 1
自序 无人责备是一生的不幸 6
被骂才了解别人的痛 9
第1章 如何在被骂中成长 13
被骂的理由，事后才了解 15
动不动就发怒的孩子被骂经验不足 17
骂声中的成长无关年龄 20
为什么我被选为高幡不动尊的住持 22
难忘父亲的告诫 25
没道理的斥责也有必要 28
人需要在被骂中成长 31
第2章 掌握骂人的技术与艺术 35
设身处地的责备 37
严格，从爱出发 39
说得太过火时该怎么往下接话 41
骂你，因为你值得 44
再优秀的孩子也要在被骂中成长 47
不容许「睁只眼闭只眼」的现代 50
「慈父悲母」意义下的严格与慈祥 52
父母的意见就像茄子开花，每朵都有每朵的价值 54
父母应以「老」自尊 57
责骂也好、赞美也罢，最重要的是陪伴 60
第3章 感恩认真责骂你的人 65
第一个钟头教我师徒之道的师父 67
师父的责骂是「教导」 70
食物是施来的，不得有一点浪费 72
不在事后翻旧账 75
「挺直胸膛骂人」的真意 78
「默认」也是一种赞美 80
人生一期一会，所以「笑着别离吧」 83
第4章 骂人的基本原则 87
「当场立即」是责骂的原则 89
不得强迫别人道歉 91
争执的导火线几乎都在「第一句话」 94
无言的责备最恐怖 97
万般斥责比不上母亲的泪 99
不动菩萨的戒惕面容，乃为导正众生 101
不动明王般的责备力量，必能传至对方心里 103
第5章 骂人不难，难的是自我反省 107
扫除胜过百次说法 109
做一个不为得失、不求道理的人 113
年轻人成长依赖丰富的社会经验 115
庄严，为小僧的第一要务 117
「由形而入」收敛孩子的心 119
「五观之偈」喻示真正的饮食教育 122
第6章 面对它接受它改变它放下它 127
滋润参拜者的心灵是吾寺的使命 129
「千羽鹤事件」提醒我对人当有体贴之心 132
责备让人深思，才能看清自己 134
骤闻秋雷响，先师忌日时 137
教人责备自己的教育 139
第7章 把被骂当做一种幸福是人生一大境界 143
被邻居伯伯责骂的幸福 145
只能从外人身上学到的东西 147
骂人、被骂都有所学习 150
克服责备的体验，令人产生自信 152
不要剥夺孩子「被骂的幸福」 155
后记 159