第一章 一看就懂，刮痧、拔罐常识第一节 刮痧的基本常识 15
刮痧，中医疗治六法之首 15
看痧痕辨痧象，病情轻重全知道 17
刮痧，做自己美容师的好帮手 18
现代医学对刮痧作用的认识 21
如何选用刮痧板和润滑剂 22
使用刮痧板的3种基本方法 26
因人而异，5种基本的刮痧体位 28
刮痧时的9大基本技巧 29
4大刮痧方法，让你无病一身轻 31
晕刮，不要忽视也不要紧张 36
不可不知的刮痧11大禁忌 38
第二节 拔罐的基本常识 40
神奇但不神秘的拔罐疗法 40
“点”识健康，不同淤血点不同病况 43
拔罐疗法的10大操作规程 45
拔罐取穴的3大基本原则 46
拔罐前必备：罐具及辅助材料 48
拔罐的5种常用体位 53
14种常用的拔罐方法 55
分科论病，哪些人群适合拔罐疗法 73
拔罐过程中的12大注意事项 75
第二章 一学就会，常用刮痧方法与拔罐穴位、线路第一节 十二经脉养生要穴位置、功效与主治 80
手太阴肺经11大要穴 80
手少阴心经9大要穴 84
手厥阴心包经9大要穴 88
手阳明大肠经11大要穴 92
手太阳小肠经9大要穴 96
手少阳三焦经16大要穴 100
足阳明胃经21大要穴 106
足少阳胆经21大要穴 114
足太阳膀胱经25大要穴 122
足厥阴肝经9大要穴 132
足太阴脾经14大要穴 136
足少阴肾经11大要穴 142
第二节 详解人体各部位刮痧方法 146
头部刮痧主治病症及方法 146
面部刮痧主治病症及方法 148
颈部刮痧主治病症及方法 149
背部刮痧主治病症及方法 150
胸部刮痧主治病症及方法 151
腹部刮痧主治病症及方法 152
膝关节刮痧主治病症及方法 153
四肢刮痧主治病症及方法 155
第三节 十二经脉拔罐养生走罐线路 157
手太阴肺经走罐线路 157
手阳明大肠经走罐线路 157
足阳明胃经走罐线路 158
手少阴心经走罐线路 159
手太阳小肠经走罐线路 159
手少阳三焦经走罐线路 160
足太阳膀胱经走罐线路 161
足少阳胆经走罐线路 161
足太阴脾经走罐线路 162
足少阴肾经走罐线路 163
足厥阴肝经走罐线路 164
手厥阴心包经走罐线路 165
第三章 一用就灵，常见病刮痧、拔罐疗法第一节 内科常见病刮痧、拔罐疗法 168
感冒 168
发热 171
偏头痛 174
肥胖症 176
腹泻 179
便秘 182
支气管哮喘 184
糖尿病 188
高血压 191
高脂血症 195
心绞痛 198
胃炎 201
胃下垂 205
消化道溃疡 208
风湿性关节炎 211
足跟痛 214
失眠 215
第二节 外科常见病刮痧、拔罐疗法 219
落枕 219
颈椎病 222
慢性腰肌劳损 225
腰椎间盘突出 228
痔疮 231
脱肛 234
第三节 妇科常见病刮痧、拔罐疗法 237
月经不调 237
痛经 241
功能性子宫出血 244
闭经 247
带下病 249
外阴瘙痒 251
盆腔炎 254
妊娠呕 257
产后缺乳 259
乳腺增生 262
更年期综合征 264
第四节 男科常见病刮痧、拔罐疗法 268
遗精 268
早泄 271
阳痿 273
前列腺炎 276
前列腺增生 279
第五节 儿科常见病刮痧、拔罐疗法 282
小儿高热 282
小儿惊风 284
婴幼儿腹泻 287
百日咳 289
小儿厌食症 292
小儿疳积 295
小儿遗尿症 297
儿童多动症 299
第六节 皮肤科常见病刮痧、拔罐疗法 303
雀斑 303
黄褐斑 305
荨麻疹 307
湿疹 310
带状疱疹 313
皮肤瘙痒症 315
神经性皮炎 318
白癜 320
第七节 五官科常见病刮痧、拔罐疗法 324
红眼病 324
麦粒肿 326
青光眼 329
近视眼 332
远视眼 334
过敏性鼻炎 336
鼻窦炎 338
慢性咽炎 340
扁桃体炎 342
耳鸣 345
耳聋 348
牙痛 351
第四章 双管齐下，刮痧、拔罐美容与保健第一节 日常刮痧美容与塑身 356
美白：刮痧让黑色素渐渐“淡”下去 356
防皱：刮痧保健让你“年轻10岁” 357
润肤：刮痧还你水嫩、白皙肌肤 359
丰胸：巧用刮痧让乳房“挺”起来 361
减肥：刮走疾病还能刮掉赘肉 362
纤腰：刮痧让你远离“水桶腰” 363
美腿：刮痧让你大腿小腿匀称无赘肉 364
美目：刮痧让你眼睛“电力十足” 365
美颈：刮痧帮你打造“天鹅颈” 368
第二节 日常拔罐保健与养生 370
健脾和胃与拔罐 370
益智健脑与拔罐 371
晕车晕船与拔罐 372
强身健体与拔罐 373
补肾壮阳与拔罐 374
清火解燥与拔罐 375
驱邪防暑与拔罐 376