到黄河寻找祖先 1
追寻苗祖西迁的踪迹 6
苗族西迁的宗祖家园——方先（古州） 15
——苗族祭祖大庙西山苗王庙 16
——古州美丽的苗家姑娘荣耶 18
——诸葛孔明到古州？ 20
——苗祖家园的变迁 22
鼓藏乌略 27
——鼓藏节与鼓 28
——牯牛与鼓藏 30
——接到祖先的“通知” 31
——神灵选鼓头 31
——插牛角饭——祖先回家 32
——吃簸箕饭——鼓社聚会 33
——与牛共舞——旋塘 35
——“交鼓” 36
——送牛到东方 37
百鸟衣之乡摆贝 40
——苗王的故事 40
——苗王坟 41
——百鸟衣、蜡染巾幡和古瓢舞 43
——祭祖礼仪 44
古战遗风卡寨 47
——盘瓠的后裔？ 48
——草卜 53
——祈愿舞 55
——吊脚楼下的爱情 57
月亮山村中村 59
——木鼓舞 60
——“秋脑” 62
——“囊业” 70
——仙送故老 71
超短裙与茅人坡 73
——漂流到两汪 73
——世界超短裙 75
——“三兄弟”盟约 76
——短裙苗家的婚姻 77
——传播恋情最古老的声乐 79
——茅人坡：播种爱情的热土，旧情燃烧的熔炉 80
——抢亲：粗犷的文明，野性的温情 84
——密林家园加簸 86
雷公山下的小丹江 90
——鸡冠岭·四道瀑·丹江少女 90
——嗓子洞·猴婴床 93
——阴阳河·龙塘 93
——九龙归寨·招龙传人 95
——仰妮的故事并非传说 98
——与虎为伴的老人 101
——到鸟塘去 106
——藏鼓之谜 108
议榔——古老的议事文明 109
千户苗寨 113
寻访仰阿莎 116
岜沙人与树 123
后记 129