第一章 开悟——南怀瑾大师的人生觉悟课1．自助而后佛助 3
2．带着一颗佛心看世界 6
3．修行才是真正属于你自己 9
4．相信自己，求佛就是求己 12
5．努力做好自己，静待机遇 15
6．狂妄的人有救，自卑的人没有救 18
7．放开怀抱去接受他人 20
8．珍惜因由，就会获得善果 23
9．定力来源于对自我内心的坚持 26
10．懂得做人，才能够真正接近佛法 29
11．修行就是修正自己错误的观念 32
12．能说不能行，不是真智慧 35
13．没有经历难说真正懂得 37
14．万般烦恼皆因心动 40
15．跟随自己的内心 43
16．用学问陶冶道德 46
17．一颗诚恳的心胜过一切 49
18．万缘放下，才能找到内心的本真 52
19．去恶扬善，才会得到心灵的满足 55
20．人生的真理，藏在平淡无味之中 58
21．承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑 60
第二章 自在——南怀瑾大师的人生智慧课1．当下成就，一切解脱 65
2．心中无我，就是超脱 68
3．自尊者人恒尊之，自敬者人恒敬之 71
4．做到平凡，才是真正了不起 74
5．若能一切随他去，便是人间自在人 77
6．不要让自己活在谎言之中 80
7．欺骗他人就是在欺骗自己 82
8．平淡才是人生的真境 85
9．人生一切都是浮云 88
10．随缘不是得过且过，而是尽人事听天命 91
11．诚实地面对自己的内心 93
12．境由心生，莫让心随着环境流转 95
13．是非只因多开口，烦恼皆因强出头 98
14．但教方寸无诸恶，狼虎丛中也立身 100
15．别人能骗你一时，而心却会骗你一辈子 103
第三章 包容——南怀瑾大师的人生修养课1．效法天地，做广大包容的人 107
2．关爱世人，其实就是关爱我们自己 109
3．听得三分唠叨，可做一等孝子 112
4．对人对事少些苛求 115
5．先问己过再问人 117
6．忌恨别人，其实是在折磨你自己 120
7．感化他人，从放弃仇怨开始 123
8．外在的相貌不过是一副臭皮囊 126
9．要大爱，先懂得私爱 129
10．感谢指出你缺点的人 132
11．不懂得自爱的人，没有能力去爱别人 134
12．能站在别人的角度为他人着想，就是慈悲 136
13．无事莫把闲话聊，是非往往闲话生 138
14．不要怨天尤人，痛苦是因为你没有看开 141
第四章 宽心——南怀瑾大师的人生幸福课1．唯大英雄能本色，是真名士自风流 147
2．因怨生怒，别把怒火发泄在别人身上 150
3．下山的路比上山的路更危险 153
4．万事不萦于怀，心中不存一念 156
5．活在别人掌声中的人，难以禁得起考验 158
6．保持清醒，别被他人捧坏 160
7．人生的最佳境界是丰富的安静 163
8．做人做事要留点缺憾 166
9．空掉一念就成佛 169
10．永远要感谢给你逆境的众生 172
11．想要心中宁静，先要放宽心态 174
12．把自己的地位放低，那才是真正的尊贵 177
13．太过于自我欣赏的人，不会去欣赏别人的优点 179
14．永远扭曲别人善意的人，无药可救 181
15．不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己 183
16．拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰兢 185
17．为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草 188
18．不要怕别人不了解你，重要的是你是否了解别人 191
第五章 舍得——南怀瑾大师的人生经营课1．安然而住，人生自然开阔 197
2．有大智慧才有大慈悲 200
3．凡事不要轻易许人，许人便要做到 203
4．拥有财富的人，其实是被财富所拥有 206
5．欲为诸佛龙象，先做众生马牛 208
6．多尝试方能修成正果 211
7．贪婪是一种毒药 214
8．慈悲心能解百毒 217
9．欲壑难填，无欲则刚 220
10．少妨碍他人，就是最好的道德 223
11．于细微处看人事，莫让沙尘迷了眼 226
12．求人须求大丈夫，济人须济急时无 229
13．把眼前路留宽一点，让后来的人走走 232
14．对于不可改变的事实，学会放下 235
15．人之所以痛苦，在于追求错误的东西 237
第六章 通达——南怀瑾大师的人生哲学课1．人生路上学会难得糊涂 241
2．不必事事“三思而后行” 244
3．永远不要自我标榜 247
4．身居高处是很危险的 250
5．始终满怀着希望进取之心 253
6．留好退路才会有出路 256
7．说人是非者容易惹是非 259
8．遇事思考太多反而放不开手脚 262
9．求善因，结善果 265
10．有一条成功的道路叫灵活变通 268
11．吃得苦中苦，方为人上人 271
12．先忧自身，再忧天下 274
13．默默无闻是一种幸福 277
14．知识最高处就是“无知” 280
15．三分迷醉，七分清醒 282
16．没有过去和未来，只有当下 285
17．懂得享受寂寞，才能了解人生 288
18．修炼你的心灵境界 291
19．勇于承担责任才能摆脱痛苦自责 294
20．自以为是的人最难度 296