一、黄河之水天上来 1
1．黄河流域生态环境 1
2．文明发祥地 5
3．三代更替之一：臣服与反抗 11
4．三代更替之二：中心与边缘 17
5．周文明的延续与变异（一）：鲁与齐 20
6．周文明的延续与变异（二）：晋与秦 26
7．统一的梦想 32
8．汉唐帝都的风采 36
9．市民生活 43
10．山西票商 51
二、滚滚长江东逝水 60
1．文明的曙光 60
2．神秘的巴蜀文明 66
3．亦夷亦夏楚文明 71
4．外刚内柔吴越文明 76
5．文化重心南移（一）：北人南来 81
6．文化重心南移（二）：自西徂东 86
7．文化重心南移（三）：统一与分裂 92
8．钱塘自古繁华 98
9．江南市镇风情 103
10．绍兴师爷 110
11．徽州商人 115
12．湖湘文化 122
13．海派文化 128
三、长城内外是故乡 134
1．长城的兴衰 134
2．冲突与融合（一）：五胡 139
3．冲突与融合（二）：辽、金与蒙元 144
4．冲突与融合（三）：满与汉 151
5．丝绸路上古文明 156
6．歌舞下天山 161
7．风吹草低见牛羊 166
8．雄关内外话满人 172
9．八百年来一帝都 178
四、遥望西南天地间 187
1．沧海桑田的高原 187
2．贤者喜宴 190
3．吐蕃王朝文化 194
4．藏传佛教中的世界与人生 198
5．从盘古开天到夜郎自大 203
6．南诏与大理 208
7．改土归流前后 212
8．西南民族风情（上） 216
9．西南民族风情（下） 220
五、阳光灿烂的世界 227
1．“化外之邦” 227
2．移民与岭南文化 232
3．敢为天下先 235
4．岭南画派与广东音乐 241
5．岭南风俗谈片 244
6．闽文化源流 249
7．福建土楼 254
8．船户与疍民 258
9．惠安女、妈祖信仰及其他 262
10．隔海相望那一边 266
主要参考书目 272