目 录 1
一、肥胖病的病因 1
1．哪些情形下易发生肥胖？ 1
2．遗传因素对肥胖病发生的影响有多大？ 2
3．有没有单基因遗传性肥胖病？ 3
4．“节俭型基因”会引起肥胖病吗？ 3
5．为什么说能量代谢正平衡是肥胖的直接原因？ 4
6．哪些膳食因素与肥胖病有关？ 4
7．哪些进食习惯与肥胖有关？ 5
8．为什么说体力活动减少是现代社会人群肥胖的重要 5
原因？ 5
9．哪些内分泌疾病与肥胖病有关？ 6
10．胰岛素抵抗与肥胖有什么关系？ 7
11．神经精神因素如何影响肥胖？ 8
12．促使体重增加的药物有哪些？ 9
13．妇女产后为什么易发生肥胖？ 10
14．妇女绝经后为什么容易发生肥胖？ 11
15．造成肥胖儿童不断增加的原因是什么？ 11
二、肥胖病的临床表现 13
16．肥胖病本身有哪些症状？ 13
17．肥胖能产生哪些心理问题？ 14
18．肥胖病有哪些并发症？ 15
19．肥胖对寿命有什么影响？ 16
20．女性肥胖的脂肪分布有什么特征？ 16
21．肥胖会给女性带来哪些心理困扰？ 17
22．儿童肥胖病有哪些特征？ 18
23．儿童肥胖病的并发症有哪些？ 18
24．肥胖儿童有什么特殊的心理问题？ 20
25．肥胖病与心血管疾病有什么关系？ 22
三、肥胖病的后果 22
26．肥胖病与高血压有什么关系？ 23
27．肥胖病与血脂异常有什么关系？ 24
28．肥胖病与脂肪肝有什么关系？ 24
29．肥胖病与胆结石有什么关系？ 25
30．肥胖病与糖尿痛有什么关系？ 26
31．肥胖病与肿瘤有什么关系？ 27
32．肥胖病与性功能异常有什么关系？ 27
33．肥胖病对生育有什么影响？ 28
34．肥胖病对儿童的骨骼发育有什么影响？ 29
四、肥胖病的诊断 31
35．衡量肥胖的标准是什么？ 31
36．确定中心性肥胖或全身性肥胖的标准是什么？ 32
37．如何最终确定肥胖病？ 33
38．如何判定儿童的肥胖？ 34
五、肥胖病的预防 35
39．什么是肥胖病的三级预防？ 35
40．预防肥胖病应从何时开始？ 37
41．预防肥胖病要摒弃哪些不良的生活习惯？ 39
42．预防肥胖病应建立哪些良好的生活习惯？ 40
43．怎样预防儿童肥胖病？ 42
44．男性预防肥胖病应注意哪些问题？ 44
45．女性预防肥胖病应注意哪些问题？ 46
六、肥胖病治疗的指导原则 49
46．减肥治疗的指征是什么？ 49
47．减肥治疗的意义是什么？ 50
48．减肥可以带来哪些益处？ 51
49．如何进行科学减肥？ 53
50．如何建立合理的减肥计划？ 57
51．如何进行合理的饮食治疗？ 59
52．过分节食有哪些不良后果？ 60
53．运动在肥胖病治疗中有什么作用？ 62
54．为什么说饮食治疗必须与运动治疗相结合？ 64
55．使用减肥药物要注意哪些问题？ 65
56．如何评价手术减肥的作用？ 67
57．如何防止减肥后反弹？ 69
58．减肥常见的误区有哪些？ 71
七、肥胖病的饮食疗法 73
59．肥胖病饮食治疗的原则是什么？ 73
60．为什么说饮食治疗贵在坚持？ 74
61．如何构成饮食中各种营养成分的恰当比例？ 75
62．如何合理地规定摄入的总热量？ 76
63．饥饿疗法可取吗？ 78
64．食物中脂肪的比例以多少为宜？ 79
65．膳食以蛋白质为主可取吗？ 79
66．为什么提倡肥胖者多摄取高纤维食物？ 81
67．什么是饮水减肥法？ 82
68．用于减肥的药饮、药茶有哪些？ 83
69．哪些食品适用于减肥？ 84
70．饮食减肥的要诀是什么？ 85
八、肥胖病的运动疗法 87
71．为什么说运动疗法对减肥是必不可少的？ 87
72．什么是有氧运动？ 88
73．如何制订合理的运动方案？ 89
74．运动疗法要注意哪些问题？ 90
75．为什么说步行是很好的运动减肥方式？ 91
九、肥胖病的药物治疗 93
76．肥胖病药物治疗的目标是什么？ 93
77．肥胖病药物治疗的指征是什么？ 95
78．减肥药物有哪些种类？ 96
79．如何看待中枢作用减肥药物的安全性？ 97
80．如何根据病情选择合适的减肥药？ 99
81．如何评价芬氟拉明的减肥作用？ 99
82．如何评价西布曲明的减肥作用？ 102
83．如何评价奥利司他的减肥作用？ 104
84．如何评价胃排空抑制剂的减肥作用？ 108
85．如何评价二甲双胍的减肥作用？ 109
86．如何评价中枢神经系统兴奋药的减肥作用？ 110
87．增加能量消耗的激素有哪些？ 111
88．如何评价中药的减肥作用？ 113
89．尚在开发研究中的减肥新药有哪些？ 114
90．应用减肥药要注意哪些问题？ 120
91．如何正确应用减肥药？ 121
92．减肥药急性中毒如何处理？ 124
93．手术减肥常用的方法有哪些？ 126
十、肥胖病的手术疗法 126
94．什么是胃成形术？ 127
95．什么是胃旁路术？ 128
96．超声波吸脂减肥的原理是什么？ 130
97．肿胀吸脂术有什么特点？ 131
98．什么是局部皮肤脂肪切除术？ 133
十一、肥胖病的其他疗法 136
99．外用减肥仪有什么作用？ 136
100．针灸减肥法有哪些？ 138
101．推拿减肥法有哪些？ 138
102．肥胖者应如何建立良好的生活习惯？ 140
103．减肥过程中如何进行心理调节？ 142
104．如何看待市场上名目繁多的减肥商品？ 144
附表1 146
附表2 147
附表3 148