第1计 玉不琢，不成器——不经屈，哪有伸 1
压力是成功路上的“试金石” 2
回头浪子，成就一代名臣 3
识大体的“风尘”贤妻 6
天生我材必有用 9
第2计 放长线，钓大鱼——力量不够时，要忍受得了委屈 12
吕不韦苦心孤诣终见“伸” 13
“屈”要找准靠山 15
甜言蜜语，投其所好 18
甘心坐冷板凳的秦王赢政 20
第3计 扮猪吃老虎——有野心，不妨偶尔示弱 24
破船立大功 25
司马懿装病夺权 26
安禄山“假阳行阴” 27
别做“杀鸡儆猴”的代罪鸡 30
“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命” 32
第4计 水至清则无鱼——成功人士善于“怀柔” 35
刘秀烧信收人心 36
秦始皇纳谏称雄 37
子产治国，刚柔并济 39
第5计 才智过人，必有大“伸”——珍惜自己，不要自暴自弃 41
鹤立鸡群才能让人刮目相看 42
陶渊明不为五斗米折腰 43
破罐子破摔，不如浪子回头 44
康熙读书成伟业 45
第6计 淡泊明志，宁静致远——始终保持受屈时的心态 48
鸿鹄之志何计燕雀之争 49
让不快乐的事走开 50
对洪承畴的误解 52
当执着处，不可一味淡泊 54
第7计 屈伸两便，宠辱不惊——凡事斤斤计较是不成熟的表现 57
笑看得失，顺其自然 58
“我不学刚愎自用” 59
年羹尧恃宠而骄遭杀身 61
死生有命，富贵在天 63
无得无失便无烦恼 65
第8计 亦屈亦伸，中庸之道——明智的处世态度是保持低调 66
能屈能伸的处世艺术 67
岳钟琪功高遭人忌 69
沉默是金 71
距离产生安全感 74
多一事不如少一事 75
第9计 大直若屈，大智若愚——“难得糊涂”是快乐生活的秘诀 77
“人人都说聪明好，我被聪明误一生！” 78
不动声色地铲除“拦路虎” 79
善于藏巧于拙 81
交友只须三分侠气 83
第10计 君子报仇，十年未晚——强敌面前不妨暂时“委屈”自己 85
李渊屈节得江山 86
忍辱负重，以图将来 88
他年定遂凌云志 90
第11计 “得”人才能伸展——委屈自己以待有特殊才能的人 93
周公一饭三吐哺 94
扯断帽带再喝酒 95
让小偷去偷洋人的头 97
差点夭折的水利工程 98
奴隶宰相 101
第12计 神机鬼蔽，出奇制胜——重大行动务必以屈求伸、保持机密 104
响雷几乎把我吓坏了 105
死姚崇赚活张说 108
王君廓凭空造“奇货” 110
胡大海火烧徐宅 113
第13计 有所“屈”，有所不“屈”——了悟生死道义的人造就一切 116
大节不该屈 117
谭嗣同舍身成大义 117
小人物亦可流芳百世 120
侠丐救弱女 122
世人皆浊我独清 123
第14计 恬淡无为，必有所得——人有私欲便不能直伸 127
蒋介石下野求再起 128
镇痛祛苦的防疫针 130
上司的眼睛是雪亮的 132
夏完淳羞辱洪承畴 134
第15计 于退让中求发展——“伸”达不成目的，就“屈” 137
冯玉祥曲线进北京 138
孙中山让位求统一 140
晋文公退避三舍兑诺言 143
借腹生子成皇后 145
谢安隐退身价更高 147
退让也要有分寸 149
第16计 以屈求伸话口才——欲善其事，先利其器 150
幽默是立于不败之地的“利器” 151
李先念妙语化挑衅 152
辩才黄歇说秦王 153
谈判中暗藏机锋 156
善于自嘲 157
文种请范蠡 158
第17计 明朝散发弄扁舟——不要委屈自己过不想要的生活 162
庙堂之高与江湖之远 163
随遇而安，从而伸展自如 165
虬髯客不与李世民争天下 166
袁世凯登基终成空 169
第18计 有所屈，才有所伸——天下没有免费的午餐 171
小不忍则乱大谋 172
要有“悬梁锥股”的狠劲 176
武则天进庵避祸 181
磨去傲慢成正果的华十五 183
第19计 大度宽容得天下——圆融通达，乃“伸”的上策 186
宽容大度得威望 187
赵匡胤断案得人心 188
宋太祖追封对头 190
对下属也不能一味宽容 192
第20计 以己度人，将心比心——将对手的屈伸当做自己的屈伸 195
周恩来劝说张学良 196
高士奇得宠的高招 197
长工惩罚老财主 200
蔺相如审时度势巧守“和氏璧” 202
第21计 与人方便，自己方便——人际交往中要秉持以屈为先的原则 207
我为人人，人人为我 208
“野人”勇救秦穆公 209
宽恕他人，等于造福自己 210
己所不欲，勿施于人 212
冤家宜解不宜结 213
脾气爆发前默数一分钟 214
第22计 当屈须屈，当伸则伸——为人最明智的态度是不卑不亢 217
粟裕让官 218
刘伯承甘当“绿叶” 219
吕不韦锋芒太露遭流放 221
钱若水同皇上讲理 224
第23计 明辨是非，功过分明——君子宁屈己而不屈人 226
“父母官”代民受过 227
给自己判“冤狱”的执法官 229
不让小人真君子 230
不听一面之辞的乾隆皇帝 232
第24计 受屈一点天地宽——忍一时风平浪静 235
宰相肚里能撑船 236
宽容是成熟文化的一种标志 237
以德报怨，何如？ 239
为仇人求情 241
吃小亏，避大祸 242
第25计 见贤思齐，屈伸有度——做人要坦荡磊落 245
君子如玉 246
谣言止于智者 247
学会驾御自己内心的“恶” 248
嫉妒是一把双刃剑 249
第26计 “伸”亦有度，见好便收——快乐之本在于知足 251
生活的真相 252
要实惠不要虚名 253
得意处须回头 254
地狱做天堂 256
乐不可极，乐极生悲 258
知足免于耻 260
知足最难为 260
第27计 做人不可以做绝——过刚易折断，过软会卷曲 263
山不转水转 264
夫妻口角引起的惨案 267
完颜亮丧尽天良遭杀身 269
不与“理”、“法”较劲 271
窦婴自食恶果 272
第28计 见缝插针，因势利导——用“屈”为“伸”创造机会 276
妙用“离间计”不战而胜 277
曹操“割发代首” 279
给自己创造“潜在机会” 281
以弱胜强的著名战例——马陵之战 283
李世民先发制人得皇位 288
第29计 成由勤俭败由奢——生活中要忍受“屈” 293
二王斗富引祸端 294
李莲英聚财遭唾弃 295
财富是惹祸的根苗 297
廉俭以立身，美名恒久远 299
第30计 小心行得万年船——谨慎用心乃“屈”“伸”之本 302
千里之堤，毁于蚁穴 303
居安思危，谨言慎行 305
王翦居功不傲养天年 307
非宁静无以致远 309
把自己“降”到与众人平等的地位 311
第31计 人无远虑，必有近忧——有长远规划的人生才能常“伸”不败 312
人生变幻，风云莫测 313
时常给自己“充电” 313
创业容易守业难 315
“吾日三省吾身” 317
适时调整人生航向 319
第32计 以柔制刚，以弱克强——“屈”后才能“伸” 321
渑池会蔺相如以牙还牙 322
守柔而不争，伤人于无形 325
好钢偏怕缠指柔 326
说话不妨婉转些 328
赔礼赔不掉两斤肉 329
第33计 谋事要屈，成事要伸——该放手时就放手 331
审时度势，不可一意孤行 332
激流当勇退 335
徐庶孝心，逼死母亲 336
该分手时就分手 337
第34计 艰难困苦，玉汝于成——自强不息者不畏“屈” 340
司马迁含垢著《史记》 341
宝剑锋从磨砺出 343
不做温室里的花朵 348
非凡信心，成就非常事业 351
第35计 1青与义，不可弃——“屈”“伸”都不可不讲情义 353
患难之际见真情 354
“铁丐”报恩 357
侠义驱强敌 359
季札挂剑报知己 360
第36计 没有昨日屈，哪有今日伸——舍弃次要利益保全主要利益 363
武则天杀女夺后位 364
努尔哈赤厚待昔日仇人 366
贪小便宜吃大亏 368
申无字说古劝楚王 369